VECKANS PASS:
Måndag: PT pass fokus ben, cleanteknik & flås.
Tisdag: Axlar och bål med Maya.
Ons: Vila
Tors: Vila
Fre: 90 min lugnt långpass
VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Kul att köra med Maya igen, vi har ju missat två veckor på grund av att annat kom emellan, men nu är vi äntligen igång igen med våra träningsdejter.
VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Mina PT pass är brutala, men bra. Väl investerade tusenlappar.
VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Audioslave – Be yourself.
VECKANS MOTGÅNG:
Ehm..att jag skolkade från morgonlöpet i torsdags och sov istället? Äh. Jag vet inte.
VECKANS REFLEKTION:
Fick bita mig i läppen flera gånger när jag körde mitt PT-pass i måndags. Jag var SÅ frustrerad över vissa saker och darrade rejält när jag gång på gång fick göra om en övning. Det är bra att han är på mig. Men jag märker hur mentalt utmanande det är att inte ha full kontroll. Jag blir så jädra frustrerad och besviken på mig själv.
VECKANS HELL YEAH:
Att det snart är helg och jag får sova.
VECKANS HELGTRÄNING:
Lördag: Teamwod på boxen.
Söndag: Långpass med inslag av 6 x 2 min tröskelintervaller.
VECKANS EXTRA:
Löpning med Stenman, det blir kul!
5 svar till “Veckans träningslista V45”
Hur tänker du kring de nya restriktionerna?
Jag tänker en hel del och gör det bästa utav det. 🙂
Bokade av 3 jobbresor, har ställt in jobbevent, middagar och träningsevent.
Som sagt, man gör vad man kan.
Hur tänker du? 🙂
Ok! Följer restriktionerna helt, saknar gymmet som fasen men annat är viktigare nu.
HEEEJ 😀
Jahapp nu har jag köpt ett gymkort för friskvårdsbidraget och med 100% inspiration ifrån dig. Men nu kommer det svåra ju, att ta mig dit känns inte som ett problem, men vad tusan gör jag när jag är där ? Jag skulle bara vilja ha lite NY NY NY börjartips, enkelt för att känna att jag inte får paniik när jag kommer dit. Jag vet att man kan ta hjälp av pt där, men jag är inte riktigt där än. Jag vill kunna dra till gymmet och göra ett pass…(Hur långt är ens ett lagomt pass ?)
Förstår att detta är en del av ditt levebröd och att det jag efterfrågar kan ses som att jag vill åt dina tjänster Gratis, men samtidigt finns det ingen annan jag hellre frågar än dig, hoppas det ej uppfattas dumt nu.. risken är att jag blir så nervös över att inte veta vad jag ska göra att jag ej går dit..
Hej Fanny! Ja det är ju det och jag lägger upp en del tips på IG och har även gjort här om du bläddrar bakåt i bloggen. Annars rek dig att ta kontakt för ett upplägg. Stor kram