5km är ibland värre än 10km.

 06:03 Fräsch som nyslagen nyponros på en grönskande skånsk äng.

06:28 Nyponrosen avled hastigt på grund av översvämning av en saltflod.

Eftersom  jag ska sitta i en bil hela kvällen ner till Skåne passade jag på att riva av ett pass imorse. Dock var tiden knapp då jag har möte om en timme så det blev en favorit i repris. Passar bra rent distansmässigt med då planen är långpass imorgon. Ser så framemot att nöta landsväg  runt om Snårestad och Ystad.

1km 5.50 – 1km 4.50- 1km 5.00 + 5 incline backe – 1km 4.50 – 1km 5.50.

Kort, effektivt och svettigt. Hej!

 

 

 

3

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *