Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
  • Skönhet och fix
  • Snack

PMS, tvångspaus och hårvax.

  • 28 mars, 2018
  • Joanna Swica
Total
0
Shares
0
0
0

Gällande min frisyr så har jag fått lite frågor om vad jag använder för schampo och balsam samt vilka produkter jag kombinerar när jag plattar håret och gör det lite mer ”rockigt”. Har satt ihop dem i en lista nedan. Såhär ser jag ut idag, tanken var först att locka luggen men det gick åt helvete så fick platta den i ren desperation. Blev rätt bra ändå. Allt löser sig med lite våld och vax. 

Det var tungt igår. På väg till jobb ringde Simon (coach) mig och ville diskutera mitt knä. Detta på grund av mina kommentarer jag lägger in efter varje avslutat pass (lägger även in snittpuls, maxpuls och skalor). De senaste löppassen har jag känt en smygande smärta i mitt vänsterknä, det är samma knä som jag överansträngde när jag sprang Mont Blanc förra året. Detta har ju såklart Simon, som den uppmärksamma coach han är snappat upp vilket ledde till ett samtal där han beordrade paus från benstyrkan och löpningen fram till tisdag då han befarade löparknä. Jag frågade honom om det verkligen var nödvändigt vilket såklart var en onödig fråga då jag innerst inne vet att det är dumt att riskera något när man har sådana känningar. Men det påverkade mig.  Såklart jag gjorde. Jag lägger ner så mycket tid, energi och engagemang i min träning att det inte är så konstigt att jag reagerar. Att jag dessutom har PMS och känner mig rätt värdelös i det hela gjorde att min 6 dagars löpvila och kändes som jordens bakslag. Även fast jag visste att jag skulle få cykla och simma en jäkla massa dessa 6 dagar vilket egentligen är bra då jag även behöver det. Men hur som så ställde jag in mitt pass på Vici som jag skulle ha kört med Elin då det i princip bara innehöll thrusters och surade en stund innan jag insåg att promenader inte är löpning och jag saknade mitt polska yrväder Anna vilket resulterade i en timmes promenad och skitsnack runt Kungsholmen. Väl hemma blev jag serverad makrillsallad  (små gärningar i vardagen gör så mycket) och spenderade därefter kvällen i soffan, där jag även åt upp halva påsen med peanutbutters M&M:s som Calle hade sparat till ett speciellt tillfälle men jag slet upp med orden ”JAG FÖRTJÄNAR DESSA..JAG HAR FAKTISKT PMS!!!”

Mogen tjej.

Om det var tungt mentalt igår så var det inget mot hur jag kände fysiskt när jag cyklade i morse. H e l v e t e (pardon my french) vad det sög i benen. När jag steg av cykeln efter 65 minuter snurrade det värre än mitt tillstånd i fredags på Bergmans. Det var knappt så jag fick ner äggen efteråt. ”Härligt Swica, det blir en bra påskhelg” muttrade jag för mig själv samtidigt som jag kämpade med att få av mig min träningstopp som hade klistrat sig fast på min kropp i symbios med mitt svett.

I eftermiddag drar jag direkt från kontoret och checkar in på The Winery Hotel i Solna tillsammans med Louise. Tillbaka dit allt startade för en konferens med Friendcation. Det ska bli så skönt att hänga på hotellet hela kvällen, jobba med Friendcation och sätta en strategi för kommande året samt få umgås med Louise, det var längesedan vi hade lite egen tid bara hon och jag.

Just ja, vad tycker ni om mina nya örhängen? Tänkte göra ett inlägg med mina favoritörhängen snart. Dessa klickade jag hem härifrån.

Vi hörs! Hej!

0
Förgeående inlägg
  • #Swicapredikar
  • Träning

I vilande stund skulle jag vilja prata lite, Colting

  • 27 mars, 2018
  • Joanna Swica
Läs mer
Nästa inlägg
  • Outfits

Dagens pizzaoutfit.

  • 28 mars, 2018
  • Joanna Swica
Läs mer
Du kanske också är intresserad av
Läs mer
  • Snack

ÄNTLIGEN ÄR VÅR SOFFA & PUFF FRÅN SOFACOMPANY HÄR!

  • Joanna Swica
  • 6 juli, 2022
Läs mer
  • Snack

VENTILATIONSLUCKAN FINNS NU PÅ YOUTUBE!

  • Joanna Swica
  • 3 juli, 2022
Läs mer
  • Snack

PREMIÄR FÖR YOUTUBE

  • Joanna Swica
  • 29 juni, 2022
Läs mer
  • Snack

Q & A

  • Joanna Swica
  • 23 juni, 2022
Läs mer
  • Grekland
  • Snack

TOUCHDOWN GREKLAND

  • Joanna Swica
  • 20 juni, 2022
Läs mer
  • Snack

UNDER BAR HIMMEL MED JONAS PARANDIAN

  • Joanna Swica
  • 7 juni, 2022
Läs mer
  • Snack

TISDAG 07:40

  • Joanna Swica
  • 31 maj, 2022
Läs mer
  • Event & Press
  • Snack
  • Träning

SALOMON LÖPCAMP PÅ MARSTRAND

  • Joanna Swica
  • 25 maj, 2022
0 comments
  1. Elin skriver:
    28 mars, 2018 kl. 21:09

    Ajaj, inte kul med löparknä! Jag hade det mitt uppe i träning inför halvmara, körde då vattenlöpning ett par veckor, men körde på med grisigt jobbiga spinningpass och lite stretch. Och bytte skor. Plus gick på löpband i backe, för det gjorde inte ont. Gick nog 1,5-2 månader, sedan var det helt borta! 🙂

    Svara
    1. joannaswica skriver:
      29 mars, 2018 kl. 11:15

      Heej! Åh, glad för din skull att du är bra igen. Jag har lite tur nu att jag “stoppar” i tid och tar det på allvar. Så jag hoppas verkligen denna vilan gör susen. Ska köra lite vattenlöpning med, tack för tips. 🙂 Kram!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA