Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
  • Cykling
  • Egypten
  • IRONMAN & Triathlon
  • Träning

95 km i öknen och 9,5 sekunders ångest.

  • 26 januari, 2019
  • Joanna Swica
Total
0
Shares
0
0
0


Siffrorna på min lilla cykeldator tickade stadigt uppåt och jag känner hur benen med lätthet rör sig runt, neråt för att plocka upp kraften uppåt igen. Runt runt runt. 30 kilometer gjorda och ytterligare 65 km väntar. Idag är en bra dag. Jag ler mot lastbilen som kör förbi oss och tittar på den lilla grupp cyklister med stor förvåning. Framför mig ligger Urban, Maja, Maria och Natalie. Jag hör det svepande ljudet av däck mot asfalt bakom mig och vänder huvudet svagt bakåt samtidigt som jag ropar om allt är okej till Emelie som ligger bakom och tuggar på. Det är okej, mer än okej. Bra. Vänder mig framåt igen och fortsätter längs den långa ödsliga vägen. Det tutar och jag hör hur en lastbil närmar sig. Bra. Jag tycker om när de tutar. Nu pratar jag inte om hysteri-tuta som dårarna på Ekerö sekunderna innan de försöker prejja ner en, utan uppmärksamhets-tutning som är vanligt i dessa länderna. 2-3 snabba tutningar för att påvisa att de ligger bakom eller att de exempelvis kör om. Nu hör jag hur lastbilen tutar och samtidigt som han kör om kommer en lätt kastvind, inga problem förutom att det kommer en stor vit plastpåse virvlandes mot mig. Jag ser hur den i slowmotion vänder i luften och siktar in sig på mig. Såklart. Vad annars? Den åker in i framhjulen och jag blir alldeles kall. Minnesfragment från olyckan sköljer över mig och jag känner hur det susar i öronen.  Pulsen höjs och det sticker i armarna. Jag hinner räkna till 10 samtidigt som jag mjukt saktar in och river loss plastpåsen. Allt är bra. Det går bra. Jag fortsätter och tänker 1-o till mig.

Efter ca 70 km känner jag hur det krampar i högra vaden. Jaha, var är det nu då? Vi har precis passerat andra gruppen och jag lägger in en spurt för att se om krampen släpper. Nej, istället krampar det mer och jag himlar med ögonen åt mig själv. Jag vet exakt vad det beror på och förbannar mig själv att jag har druckit för lite under dagen. Jag tuggar på med Maria och Emelie bredvid mig och ser en ensam figur längre fram på den långa raksträckan tillbaka till Hurghada. Vi cyklar ikapp och ser att det är Sebastian som cyklar på och har det väldigt behagligt. Han är ute på sin 4 timmars runda och vi ansluter sista biten in mot hotellet innan han viker av vidare bortåt mot öknen och varm asfalt igen. Innan han viker av hör jag hur han och Maria ropar något, varpå jag ser en vit plastpåse virvla bakåt mot (såklart) mig. Det var det självaste fan vrålar jag och ser hur den placerar sig nere runt ena pedalen och kedjan. Jag saktar in, drar upp ena benet mot mig och sliter av påsen i farten. Lovar mig själv att sätta vita plastpåsar högt upp på min hat-lista och cyklar vidare.


Klockan stannar på 95 km och vi rullar in på hotellområdet, svettiga och väldigt nöjda. Efter en snabbdusch äter vi lunch och lägger oss sedan en stund vid poolen. Jag känner hur mina ben värker på ett sånt där skönt sätt och jag myser ner mig ytterligare i stolen. Bra jobbat kompis säger jag åt mig själv och beställer in en kaffe.


Framåt fyra hasar jag mig mycket motvilligt upp och byter om till baddräkt. Sätter glasögonen fel och drar ut baddräkten som har korvat sig i arslet. Fantastiskt. De första 300 längderna går oerhört segt men det lossnar så småningom och jag bränner av 3  x 500 meter med dolme.

Och här sitter jag nu med munnen full av smash.

Tack för denna lördagen, tack tack.

0
Förgeående inlägg
  • Cykling
  • Egypten
  • IRONMAN & Triathlon
  • Träning

30 plaskande delfiner (och en val)

  • 25 januari, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Nästa inlägg
  • Cykling
  • IRONMAN & Triathlon
  • Träning

Hålla andan, cykla i motvind och spänna bålen.

  • 27 januari, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Du kanske också är intresserad av
Läs mer
  • Outfits, Tips & Reklamlänkar
  • Träning
  • Veckans tips!

VECKANS TIPS & INFO KRING SOMMARUPPLÄGG

  • Joanna Swica
  • 1 juli, 2022
Läs mer
  • Samarbeten
  • Träning

BACKTRÄNING INFÖR KIA FJÄLLMARATON TILLSAMMANS MED ANDREAS FRÅN SVERIGE SPRINGER

  • Joanna Swica
  • 12 juni, 2022
Läs mer
  • PT Online

SUGEN PÅ 8 VECKORS SOMMARLÖPUPLÄGG?

  • Joanna Swica
  • 7 juni, 2022
Läs mer
  • Race Reports
  • Träning

RACE REPORT STOCKHOLM MARATHON 2022

  • Joanna Swica
  • 6 juni, 2022
Läs mer
  • #Swicapredikar
  • Träning

TIDSHETS OCH DET EGNA LOPPET

  • Joanna Swica
  • 4 juni, 2022
Läs mer
  • Samarbeten
  • Träning

KIA FJÄLLVECKA I ÅRE

  • Joanna Swica
  • 31 maj, 2022
Läs mer
  • Träning

ATT TÄNKA PÅ INFÖR STOCKHOLM MARATHON

  • Joanna Swica
  • 30 maj, 2022
Läs mer
  • Träning

DET SPELAR INGEN ROLL VEM DU ÄR OCH VAD DU HAR PRESTERAT

  • Joanna Swica
  • 27 maj, 2022
0 comments
  1. Sara skriver:
    27 januari, 2019 kl. 09:54

    Du är en sån förebild ❤️

    Svara
    1. joannaswica skriver:
      27 januari, 2019 kl. 15:04

      Tack så mycket <3

      Svara
  2. Linda skriver:
    27 januari, 2019 kl. 10:01

    Har du tips på bra simglasögon?? Jag hittar inga som passar… Utomhus har jag haft stora men de läcker in. Inomhus har jag några mindre som jag trycker till så det blir vakum men det gör ont i ögonen/typ ögongloben. Detta var ett jäkla gissel i somras ute minns jag.
    Sedan undrar jag om tempocykel och uppförsbackar, ligger du i bågen då också eller tar du tag i de lägre styrena?

    Svara
    1. joannaswica skriver:
      27 januari, 2019 kl. 17:00

      Hej! Kan göra ett inlägg med lite tips på glasögon. 🙂

      Gällande frågan kring tempo så beror det helt på backen. Är det brant så kör jag sittande ställning, annars tempo. 🙂

      Svara
      1. Linda skriver:
        27 januari, 2019 kl. 17:32

        Ja gärna!!

        Svara
  3. Elin skriver:
    27 januari, 2019 kl. 10:09

    Kan inte låta bli att fnissa åt dina beskrivningar. Ibland har man ju dom där träningspassen där allt går fel, men ändå bra på något sätt. Man känner sig sjukt nöjd efteråt, mer än vanligt.
    Och hur nöjd är man inte efteråt med smash i munnen? 🙂

    Svara
  4. Astrid skriver:
    27 januari, 2019 kl. 19:16

    Vill bara säga att du är så snygg på simbilden, vilken överkropp! ??????

    Svara
    1. joannaswica skriver:
      27 januari, 2019 kl. 20:17

      Tack snälla! 🙂 🙂

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA