Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
  • Kost

Calles bananugnspannkaka.

  • 4 februari, 2018
  • Joanna Swica
Total
0
Shares
0
0
0

Blev lite av en storm när jag la upp denna skapelsen på stories tidigare idag vilket såklart är kul och gillar när ni efterfrågar recept.

Jag brukar göra bananpannkakor efter träningen vilket jag tycker är så jädra gott. Nu har Calle gjort en twist på dem och börjat göra ugnspannkaka istället. Så detta var vad jag åt till lunch/frukost idag efter träningen. Jag hade kört tunga lyft och behöver jag säga att det var 100 poäng att komma hem till detta?

Receptet är enkelt. Mixa 1banan 2ägg (ha i fler ägg om så önskas) 1dl mandelmjölk och 2krm salt. Häll i formen och ställ in på ca 20 minuter 220 grader i ugnen. Servera med valfri frukt och jordnötssmör.

Det behöver inte vara så krångligt, hoppas det snakar. Hej!

21
Förgeående inlägg
  • Träningslistan

Veckans träningslista V 5

  • 2 februari, 2018
  • Joanna Swica
Läs mer
Nästa inlägg
  • Min helg i bilder

Min helg i bilder.

  • 4 februari, 2018
  • Joanna Swica
Läs mer
Du kanske också är intresserad av
Läs mer
  • Kost
  • Snack

SMORES

  • Joanna Swica
  • 3 januari, 2021
Läs mer
  • Kost
  • Snack

Rostad blom(påsk)kålssoppa

  • Joanna Swica
  • 2 april, 2020
Läs mer
  • Kost

Recept på min morgonsmoothie

  • Joanna Swica
  • 24 mars, 2020
Läs mer
  • #Swicapredikar
  • Kost
  • Snack

När vi kopplar utseende till hälsa

  • Joanna Swica
  • 13 mars, 2020
Läs mer
  • Kost

Blomkålspizza

  • Joanna Swica
  • 13 juni, 2019
Läs mer
  • Kost

Energibars för långpasset

  • Joanna Swica
  • 6 april, 2019
Läs mer
  • Kost
  • Samarbeten

Havrepannkakor med Kaslink Aito

  • Joanna Swica
  • 3 april, 2019
Läs mer
  • Kost
  • Träning

Take your vitamins

  • Joanna Swica
  • 13 februari, 2019
2 comments
  1. Jennie skriver:
    4 februari, 2018 kl. 14:37

    Bananpannkaka i ugn är en stående favorit här hemma. Allra mest för att jag sällan, eller aldrig, orkar med själva stekmomentet. Ett par matskedar kakao i är ett hett tips! Om man gillar choklad vill säga 🙂

    Svara
    1. Joanna Swica skriver:
      4 februari, 2018 kl. 14:45

      Tack för tips! Ska testa 🙂

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA