AFTERWORKOUTPODDEN MED JOANNA OCH MAYA


I tisdags gick jag och Maya ut med att vi har startat en podd tillsammans och att första introavsnittet släpps på tisdag den 23:e februari. Därefter kommer det komma ut ett 45 minuters avsnitt varje tisdag.

Podden, som heter After workout (briljant namn – vi vet) kommer handla om allt det där man pratar om i omklädningsrummet efter träning. Det vill säga högt och lågt om livet. Den röda tråden är dock träning och hälsa och vi kommer varje vecka släppa ett avsnitt med ett spikat tema och frågeställning.

Vi uppmanar att skicka in veckans fråga via DM till vår instagram (finns här) eller via ett rösklipp som vi kan spela upp i avsnittet. Har ni andra önskemål om ämnen eller gäster får ni mer än gärna skriva in till oss gällande det med.

Jag ser så framemot att börja podda igen och framförallt att få göra det tillsammans med Maya. Vi hörs där poddar finns!

54

Jag gästar Healthfulness Podden

”Man ska vara sjysst mot sig själv, men man ska också vara skarp!”

Jag lyssnar på mina ord som strömmar ut från datorn och ler stort för mig själv. Det är så typiskt mig. Inget lull. Och det är väldigt rakt på sak. Jag lyssnar vidare på podden och skrattar till. Det är ett bra avsnitt, jag gillar det.

Vi pratar mycket om att jag är hård mot mig själv många gånger och att det funkar väldigt bra för mig. Att jag mår bra av att vara det. Samtidigt som att jag är oerhört tillfreds med att inte alltid prestera. Jag är good enough. Och det är det jag gillar med mig själv. Jag trycker på när det verkligen gäller och de gånger jag inte behöver så är lutar jag mig tillbaka och säger åt mig själv att ”näe, jag kan göra mitt bästa till 70% och det kommer räcka gott och väl”.

Kanske har jag blivit bra på det just för att jag gör så oerhört många olika saker i mitt liv. Jag har inte bara en titel och det gör att jag måste sprida ut min energi och ska jag då prestera 100 procent på allt jag gör – hur ska det gå? Åt helvete. Så jag sprider ut mina tentakler och försöker bli bra på mycket, men inte bäst på allt.

Men som sagt, det är ett bra avsnitt. En blandad kompott mellan träning, självkänsla, Instagram och framtiden.

Vill ni lyssna så finns avsnittet här – enjoy!



33

Första dagen på Kallt Ljus

Första ”riktiga” dagen på jobbet idag. Eller i alla fall på kontoret. Jag har ju jobbat i princip under hela julen men inte varit inne på kontoret utan suttit hemma. Men nu är kontoret äntligen i ordning och idag hade vi en plåtning samt två möten i Kallt Ljus lokaler.

Jag gillar verkligen mixen av att sitta hemma och ha ett kontor att gå till. Det gör det väldigt enkelt för mig att gå in i mina olika roller. Hemma sköter jag min PT-ONLINE verksamhet och har videoavstämning med kunder samt skriver upplägg. Jag har 2 heldagar i veckan då jag sitter med Coaching by Swica (förutom en timme varje morgon och kväll då jag går igenom coach-chatten). Kontoret däremot där sköter jag Kallt Ljus AB som jag driver tillsammans med Maria samt Swica AB som är alltifrån mina samarbeten, föreläsningar till frilansuppdrag. Vi delar på kontoret och har det som ett kombinerat showroom/studio och.

Och även om jag har ett kontor så känner jag mig inte bunden till det. Det är viktigt för mig. Jag vill inte känna att jag måste vara där en speciell tid om jag inte har mötet tex. Jag vill inte rapportera till någon och inte heller känna mig tvingad att nyttja kontorsplatsen om jag inte känner att jag behöver åka in. Det är upp till mig och det är oerhört skönt att inte känna den pressen.



Så vad har jag gjort idag mer exakt? Innan jag åkte in till kontoret så gick jag igenom och återkopplade i pt-chatten. Sen drog jag iväg och hade frukostmöte med hela gänget som sitter på Tulegatan (vi är 4 olika företag och 3 olika lokaler). Därefter gick dagen i ett rasande tempo. Jag satte en veckoplan med Maria, Sheila kom förbi och käkade lunch samt testade ett par jeans, hade möte gällande leveranser. Filmade samarbete med Antonija och Abrand jeans och förberedde eget samarbete.

Nu ska jag snart stänga ner och bege mig hemåt. Ska ta en långpromenad med Olivia för att inte störa min kille som sitter med en viktig live-sändning ikväll. Hur bra flickvän är jag inte? 100 procent.

Vi hörs, hej!

60

Om motgångar, gråta i duschen och hitta sitt flow

I samarbete med Microsoft

Igår berättade jag för er om Kallt Ljus och mitt nya ”ben” inom mitt yrke. Det är oerhört spännande att starta upp någonting helt nytt från grunden och jag är väldigt stolt att jag överhuvudtaget har vågat. För jag ska vara helt ärlig med er. Det har varit jobbigt på många sätt. Från att signa sin första kund i en helt tom lokal som behöver renoveras från grunden, att få reda på mitt under renovering att alla rör behöver bytas ut, bolagsregistrering till inställda möten mitt under en ny våg av Covid-19.  Mitt i allt detta har jag sålt min lägenhet och tappat uppdrag på grund av osäker framtid på grund av den situationen världen befinner sig i. Jag har suttit i möten samtidigt som jag har letat magasinering för mina möbler och haft flikar uppe på hemnet där jakten efter ett nytt, större boende har pågått. Vi har spenderat dagar och sena kvällar i studion och på nätterna har jag suttit och jobbat ikapp allt annat på min agenda. Min Microsoft surface book 3  har varit med mig i princip överallt, visat färgprover inne på målarbutiken och sökt efter”hur man använder en slagborr” på nätet. 
Jag vaknar mitt i natten och undrar vad i helvete jag håller på med. Ställer mig frågan varför jag är en människa som alltid vill ha mer. Häromdagaen blev jag förbannad på mig själv för vad jag har påbörjat och grät i duschen på gymmet för att jag är så trött. Så förbannad över att vissa delar har varit svårare och betydligt jobbigare än vad jag trodde.

Vet jag ens vad jag sysslar med?

Ska jag vara helt ärlig så finns det dagar då jag tvivlar på min potential, på det jag gör. Tänk så går det inte. Tänk så flyger det inte? Har jag tagit mig vatten över huvudet? Det tar energi att pendla mellan att tro stenhårt på sig själv och få hjärtklappning varje gång man ser ett mail från sin bankman.

Det enda sättet att ta reda på detta är att göra det.  Att våga. Att gå upp på morgonen, titta sig själv i spegeln och nicka mot den skräckslagna personen som stirrar tillbaka på en. Jag kan välja att tugga på, låtsas som allt är bra och dela med mig av alla tankar kring detta vid ett senare skede. När allt är under kontroll. Eller så så gör jag det nu, när jag befinner mig mitt i stormens öga och väljer att starta upp ett bolag mitt under en pandemi.

Under alla dessa stunder, med som motgångar har min Surface varit. Alltid med mig under armen, i väskan, uppslagen på bordet eller golvet medan jag målar möbler.

Jag älskar friheten och möjligheterna jag ger mig själv tillsammans med Microsoft.

Det är skitläskigt men det kommer gå bra, det är jag helt övertygad om. Och sen vad bra exakt är – det återstår att se. Men som Microsoft själva säger: ”Do what you love, create your own future. surface your own flow.”.

Och det är precis det jag gör. 

Tack för alla hejjarrop. ♡

För er som vill veta mer om Microsoft Surface Book 3 så klickar ni här.

81

Låt mig presentera Kallt Ljus Studio & Communication

Det är med pirrig glädje och lättnad jag äntligen delar med mig av vad som är på gång. Ett nytt bolag är igång, ett bolag som jag och Maria har startat gemensamt som partners. Vi har jobbat lite ihop under i året i en lite annorlunda konstellation men har nu tagit beslutet att slå ihop oss. Kallt Ljus Studio & Communication går idag live på ”riktigt” efter ett par veckors jobb bakom kulisserna. Lokalen, som snart är klar, har renoverats av oss från ett rejält rått startskick till något jäkligt coolt och avskalat. Lokalen kommer att fungera som mitt kontor, studio men framförallt showroom då vi redan nu bland annat har signat ett stort Australiensiskt jeansmärke för 2021. In flyttar även ett gäng andra märken som Maria ansvarar för.

Läs Habits pressrelease här

Låt mig ta det från början. Jag fick frågan under sommaren om att komma in externt och ansvara för PR/ Influencer marketing biten för ett av Three by One´s varumärken då jag med minerfarenhet som Influencer och nätverk är en tillgång för bolag som vill positionera sig i Sverige. Det ena ledde till det andra, jag behövde bland annat ett kontor för mitt egna bolag och det slutade med att jag och Maria tackade ja till ett längre uppdrag med ansvar för att driva showroom. Vi är stolta över att ens få chansen att pitcha för Abrand Jeans och att de nu har valt att jobba med oss under våren 2021 är oerhört stort.

Maria, som redan driver MJ Fashion Agency och har jobbat med kunder som Eastpak, Lee och numera sitter med Gola och Woodbird är grym på sälj, account marketing och har ett starkt nätverk tillsammans med Johan Persson och Kalle Bogren som driver ThreeByOne. Två riktiga jeansrävar som nu har tagit in Kallt Ljus Studio & Communication som extern ansvarig för PR/Marketing. Att de dessutom sitter i lokalen bredvid gör oss till ett stort och starkt team som hjälps åt, trots att vi sitter på separata bolag.

Vågar man inte så vinner man inte. Och en vinst för mig handlar inte om att vara en stor och framgångsrik, för VAD är egentligen framgångsrik? Nej. Att vinna handlar om att testa, upptäcka, utmana sig själv. Att våga misslyckas men satsa högt. Att göra något man tror på och använda sin kunskap till att bli ännu bättre. Skapa sig ännu ett led i sin karriär. Allt jag gör idag vill jag kombinera, väva ihop. Jag är mitt egna mediahus och nu kombinerar jag det med jobba med något mer än bara mig själv. Jag har skapat mig chansen att kombinera mina egna uppdrag med att jobba kreativt med brands som jag verkligen gillar men där jag passar bättre att koppla på rätt personer än att fronta dem själv. Att dessutom nu ha möjligheten att erbjuda en studio/lokal för externa personer samt egna uppdrag/event är en enorm tillgång. Jag gillar kombinationen.

”Vi tror på att jobba i säsong, i tät dialog mellan brands och personer med ett starkt varumärke och som har något att säga. Live PR är här och nu, inte 6 månader framåt. ” – Joanna Swica

För er som undrar om jag kommer ”sluta” som Influencer så behöver ni inte vara oroliga, ni blir inte av med mig, snarare tvärtom. Swica AB och Friendcation finns kvar i allra högsta grad. Men jag samlar nu alla mina olika ben under en och samma adress samt utökar med en sidekick vid namn Kallt Ljus. För vi alla vet att ensam är inte alltid starkast.

Vill man veta mer om Kallt Ljus så kan man läsa här eller ta kontakt med mig direkt.

Jag hoppas ni hejjar på oss, lets go!

124

100 nya kvm

Dagarna går i ett just nu. Jag och Maria skrev på för en ny lokal vid Odenplan för två veckor sedan och har haft fullt upp med att beställa material, bestämma färg och ordna med nya möbler. I samband med detta håller en ny verksamhet på att formas och ska jag vara ärlig så känns det just nu som vi befinner oss i ett sprintlopp mot klockan.

Men jag antar att det är så det är. För inget går som man tror, eller som man planerar, det är sena leveranser, renovering tar alltid mer tid än vad man tror och samtidigt pockar annat jobb på ens uppmärksamhet.

Det är okej att det är körigt just nu. Så länge man har ett slutdatum för sprinten så kan man köra på. Om 2 veckor flyttar vi in helt och jag tror, eller nej, jag vet att det kommer bli riktigt riktigt bra.

Tills dess varvar jag kontorsfixet med att spela in roliga samarbeten, gästa youtube-serier och coacha onlinekunder. Och underhålla min egna tränings såklart. Den är viktigast.

Got to go, hörs snart igen!

P.s HUR feta är mina nya pjucks från Dr Martens?

Kram på er.

47

Att designa sitt liv tillsammans med Microsoft

Samarbete med Microsoft Sverige

Det finns stunder kopplat till Microsoft som jag minns lite tydligare. En av dessa stunder var när jag stolt plockade upp min Microsoft Surface Pro i ett rum fyllt av journalister och skribenter där alla mer eller mindre tog fram en dator som började på M. Jag tittade mig omkring och log samtidigt som jag mötte en av föreläsarnas blick. En föreläsare från Microsoft. Ja, jag sträckte lite extra på mig den stunden. Jag befann mig i Gävle, inbjuden av Mackmyra och Microsoft för att vara en av de första som fick testa den nya AI framställda Whiskeyn (läs det inlägget här) och fick under två dagar lära mig mer om Whiskeyframställning och bland annat åka ner i gruvan.

En annan stund var när jag efter några dagars frenetiskt Youtube-tittande på diverse teknikvideos stegade in på ren impuls och sa att jag vill ha en Microsoft dator. Killen vid disken tittade på mig där jag stod, uppspelt och väldigt säker på min sak, och frågades mig vad jag skulle ha den till.

”Skriva, redigera bilder, kanske klippa någon film, men mest skriva. Den ska vara enkel att ta med!”

Han föreslog en rad andra datorer, men när jag har fått för mig något så kör jag, även om jag inte riktigt har någon aning om exakt allt. Jag är en person som testar mig fram. Sagt och gjort, en halvtimme senare stegade jag ut från butiken med min första Microsoft-dator. Lite som när jag köpte min senaste lägenhet. Äh. Vi kör. Det mantrat ni vet.

Klipp till två år senare. Jag har precis signerat ett samarbetsavtal med Microsoft på deras huvudkontor här i Stockholm samt fått en gedigen presentation av min nya dator samt företaget. Och min Surface Pro? Ja den ligger hemma då den numera är min backup och platta, men även en dator jag tar med mig om jag har en riktigt lätt och liten väska. Framför mig har jag Surface Book 3. Kraftpaketet. Jag har levlat upp till storasystern. Det märks. Allt går snabbare, batteritiden håller, vad som känns, förevigt och den tycks tåla allt.

Jag brukar säga att jag designar mitt liv. Att jag skapar mina egna förutsättningar och bygger den framtid jag vill befinna mig i. Just nu är jag på en plats i livet där allt flyter samman. På ett bra sätt. Livet går i 190 och dagarna avlöser varandra. Men det är JAG som bestämmer. JAG som pekar riktningen. Jag jobbar med det jag brinner för och mina dagar är ständigt i rörelse. Mitt jobb är vem jag är. Hur jag vill vara. Men också den jag drömmer om. Den jag vill bli. För jag vill aldrig stagnera.

Mitt jobb är också det som skrämmer mig. Som utmanar mig. Jag är ett flow, ett flow som aldrig ebbas ut. Utan snarare växer efter varje passerat gatuhörn.
För några veckor sedan passerade jag ytterligare ett gatuhörn och flowet blev starkare. Att skriva på med ett av världens största företag är allt det jag känner, allt det jag är, allt det jag skapar. Microsoft är med och bygger mina förutsättningar och hjälper mig att nå min fulla potential. 

Det är med stolthet jag går in i ett partnerskap med Microsoft. Det är ett företag som jag har följt länge och vars produkter har hjälpt mig framåt. Det är även ett företag som har oerhört kompetenta människor knutna till sig. Jag inspireras av Héléne  Barnekow, Microsoft Sveriges VD, som är en fantastisk förebild i en värld som fortfarande är överhängande manligt styrd. Jag tycker Andreas Wingren som är Johanna Snickars (grym kvinna även där!) efterträdare som är
PR/Kommunikationschef är jädrigt grym med sitt avslappande sätt. Han är socialt kompeten samtidigt som att han är vass och tydlig med sin agenda. Jag gillar det. Och jag tycker det är oerhört häftigt att han har hållit koll på mig ända sedan Whiskey-eventet. Det säger mycket. För nu sitter vi här.

Microsoft är all for att lyfta prestationer. Oavsett om de är mänskliga eller organisatoriska. De mixar mjuka värden med hårda värden vilket jag personligen vill kopplas ihop med. För även om jag är oerhört hedrad och stolt över att få chansen att jobba tillsammans med ett företag som Microsoft så har även jag krav. Det ska man ha. Krav på att ett multinationellt företag tar ett samhälleligt ansvar, är miljösmarta och främjar utveckling. Bara en sådan sak att datorerna numera levereras i kartong och bulkpaketering istället för förpackningar som innehåller plast. Eller att de har ett av de lägsta CO2-avtrycken i branschen, vilket jag har jämfört. Det känns bra att jobba på min Surface Book 3. Den är energisnål, har en lång livslängd och ingår i en produktfamilj som kan återvinnas upp till 98%. Att dessutom veta att Microsoft lånade ut datorer under vårens Corona-våg till olika äldreboenden runt om i Sverige för att de äldre skulle kunna ha videosamtal med sina nära och kära känns extra bra i hjärtat.

Min Surface Book 3 är med mig varje dag och får mig att inspirera och engagera andra människor. Men framförallt så får den mig att inspireras av mig själv. För jag är min egna förebild. Jag designar mitt liv. Och Microsoft är en del av den resan.

Vill ni läsa mer om det nya arbetslivet och se hållbarhetsfilmen så finns det mer info här och här. Och vill ni se filmen jag har gjort med Microsoft så finns den på min IG!

59

Rädslan att bli bortglömd, en ny typ av folksjukdom.

En vecka är en sak, men vågar du verkligen sätta ditt jobb på spel under en sådan lång period?”

En av reaktionerna i somras när jag beslutade att lägga mobilen i en låda var just om jag vågade riskera att inte ha något att komma tillbaka till. För ska man vara krass så livnär jag mig på att vara relevant. Tillgänglig. Aktuell. ⠀

Och vad händer den dagen man inte längre är just det? Jag valde att ta den risken. ”Om allt rasar bara för att jag checkar ut i 7 veckor så kanske jag ska byta jobb.” ⠀ ⠀

Vår rädsla att bli bortglömd är fascinerande. Syns jag så finns jag, eller?

Och jag insåg sekunden allt löste sig med sponsorer, kunder, samarbetspartners och inbokade projekt – att jobbar man med människor/företag som backar upp, ser värdet av relationen och vill åt samma håll så rasar det inte. För det ska ni ha ett stort tack. Det är en tvåvägskommunikation. Och lika mycket som mina partners väljer att jobba med mig, så väljer även jag dem. Något som jag alltid kommer vara stolt över.

Jag är inte mitt jobb men det är en stor del av mitt liv och har till en viss del format mig till den jag är idag. Och oavsett min anledning till att jag valde att checka ut i den graden jag gjorde så kan man inte komma ifrån att 7 veckor är en lång tid att inte starta telefonen (för nej, jag gjorde inte ens det), läsa nyheterna eller vara hemma i sin lägenhet. Vilket gör ens frågeställning, ens oro när beslutet tas till något väldigt befogat.

Insikten blir att man inser att allt bara stadigare om man genuint tycker om vad man jobbar med. Och har en armé av människor som väntar, som vill ha en tillbaka, som hejjar på. Om man har er. ⠀

Ingen är så viktig så allt rasar för att man inte finns tillgänglig. Jag tror vi alla behöver påminnas om det.

101