Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
  • Snack
  • Thailand

En tisdag i livet

  • 20 november, 2019
  • Joanna Swica
“Are you done with your crazy running?” Tysken sätter sig bredvid mig vid det lilla bordet utanför cafet och ler mot mig. Ett leende som jag inte helt kan placera.…
Läs mer
  • Thailand

På egen hand

  • 20 november, 2019
  • Joanna Swica
I söndags tog jag, Lovisa, Jessica och Robban (Lovisa nr2) till Crowne Plaza Phuket Panwa Beach som serverar en riktigt bra brunch på helgerna. För ca 350 kr får man…
Läs mer
  • Thailand
  • Träning

Att springa långpass i värmen, energiintag och hur många liter svettas man?

  • 19 november, 2019
  • Joanna Swica
Det är mer bök med långpass i värme. I alla fall för mig, speciellt då jag inte gillar värme och presterar sämre vid högre temperaturer. Och ja, jag slarvar även…
Läs mer
  • Thailand
  • Träning

Träningsmecka Unit 27 i Chalong

  • 17 november, 2019
  • Joanna Swica
I en by som tar ca 5 min att köra igenom, men känns så mycket större med alla människor från världens alla hörn än en förbifart. Låt mig berätta. Lovisa…
Läs mer
  • Thailand
  • Träning

Första dagarna i Chalong

  • 14 november, 2019
  • Joanna Swica
Tänk dig att du vaknar, tassar ut på tå och sätter igång vattenkokaren. Du öppnar dörren till terrassen som vätter ner mot poolen men även ut mot djungeln. Den lilla…
Läs mer
  • Resor
  • Thailand

Matlagningskurs på Thailändskt vis

  • 27 juni, 2018
  • Joanna Swica
I måndags var vi tillbaka vid Sukhothai flygplats och besökte en ekologisk odlingsfarm. Efter frukost begav hoppade vi in i vår mini-buss som kördes av en väldigt charmerande man som…
Läs mer
  • Race Reports
  • Resor
  • Thailand
  • Träning

RACE REPORT 21.1KM SUKHOTHAI MARATHON

  • 27 juni, 2018
  • Joanna Swica
Så kom den dagen då jätten tog några jättekliv i norra Thailand och vann sin första löptävling. Hade det varit i Europa hade jag definitivt inte vunnit då motståndet hade…
Läs mer
  • Race Reports
  • Resor
  • Thailand
  • Träning

JAG VANN MIN AGE GROUP I 21.1 KM DISTANSEN SUKHOTHAI MARATON!

  • 24 juni, 2018
  • Joanna Swica
Detta är så sjukt! Jag vann trots att jag fick stanna och attackbajsa 2 gånger på grund av dålig mage. Blev riktigt kass inatt och klarade mig hyffsat under loppet…
Läs mer
Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA