Joanna Swica
  • Hem
  • 8 veckors löpupplägg
  • PT Online
  • Bokdebut “Alla mina steg”
  • Friendcation
  • Kategorier
  • Info & kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • 8 veckors löpupplägg
  • PT Online
  • Bokdebut “Alla mina steg”
  • Friendcation
  • Kategorier
  • Info & kontakt
  • Press och events
  • Snack

Clean Collective Lunch

  • 2 april, 2019
  • Joanna Swica
Total
0
Shares
0
0
0


Vet ni vad jag har svårt för? Mumbo-jumbo-kumbaya-snack. Ni som har följt mig länge vet att jag har haft mina perioder där jag har gått in för att yoga och mindfulness. Det har gått käpprätt åt helvete. Det är inte för mig. Jag är ingen yogi. Inte på det sättet som yoga är kännetecknas idag. Däremot har jag skapat mig min egna yogi-version av mig själv. Att springa lugna långpass i skogen är som att yoga för mig. Att ha seriemaraton i sängen med avstängd mobil är som att yoga för mig. Att köra bil långt och länge i tystnad är som att yoga för mig. Jag yogar på mitt egna sätt. Det tog ett par år att finna min min grej och lugnet, men nu börjar det formas till något bra och framförallt något som passar mig. Däremot tycker jag om att yoga på det traditionella sättet då och då, men det är inget som ger mig DET, inte så som min egna yoga ger.

Samma sak gäller mindfulness och meditation. Jag har svårt för hela den här svävande, carpe diem, “vad känner du?” grejen. Jag är en glasklar person, som Johanna Hector skulle kalla. Johanna pratade mycket om detta vid lunchen som Clean hade bjudit in oss på. Tre trappor upp ovanför Nosh & Chow blev vi serverade en väldigt god, men jäkligt klen (fick stödäta efteråt) vegetarisk lunch och fick lyssna på historien bakom Clean´s dofter och Johannas vision. Det var oerhört intressant och jag fastnade framförallt vid delen där hon pratade om att vara glasklar och att leva sitt liv glasklart.


Jag tycker jag för varje år som går, och framförallt nu, går mot ett liv som är mer och mer glasklart. Jag är duktig på att säga nej/ja, på att känna efter vad jag själv vill men även vad andra känner. Däremot har jag, som jag skrev ovan, väldigt svårt för när det ska kännas efter för mycket. Det funkar inte för mig. Hade jag känt efter så mycket som många pratar om att man borde göra så hade jag fortfarande varit ett par efter och funderat. Jag hade definitivt inte varit där jag är idag. Men jag tror också att där jag är idag mår bra av att stanna upp då och då, det gör mig gott här och nu.

Det låter flummigt, jag är inte så bra på att uttrycka sådana här ämnen i skrift. Äh, det var en intressant lunch. Johanna var väldigt intressant att lyssna på och jag gillade det målande språket hon använde när hon pratade. Fastnade även för YogaNidra-delen. Just det har jag läst om en del kopplat till mig egna träning och testade att lägga in denna djupavslappning på eftermiddagarna när jag var nere i Egypten och tränade. Då körde jag 20 minuter varje dag under en vecka. Det är en metod för aktiv avslappning, där kroppen ska sova men sinnet ska vara vaket. För att hålla sinnet vaket leder man medvetet uppmärksamheten till olika delar av kroppen, räknar, visualiserar eller förnimmer olika kroppsliga förnimmelser. Får man till det kan det motsvara upp till 3 timmars djupsömn, vilket såklart är något väldigt åtråvärt när man tränar mycket och är beroende av sömn.

Jag upplevde det vissa dagar svårt att landa och blev stressad när klockan ringde efter 20 minuter medan andra dagar tog det ett par minuter innan jag befann mig i “dvalan”. Insåg idag efter lunchen att jag ska ta upp Nidran igen och praktisera den lite mer.

Hur som helst så var det en väldigt trevlig lunch och jag blev, som alltid, väldigt glad över att få träffa Sheila. Vi brukar ses då och då över en lunch eller frukost och jag har kommit att gilla hennes lugna, men bestämda, sätt väldigt mycket.

Det var roligt att få höra mer om Clean då detta är dofter som ändå har hängt med under åren och få träffa kvinnorna som jobbar med det. Det är alltid lika inspirerande att få ta del och utöka sin kunskap. Speciellt när produkten går i linje med det tänk man själv har kring livet.

0
Förgeående inlägg
  • Accessoarer

5 favoritörhängen från Asos just nu

  • 2 april, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Nästa inlägg
  • Träning

Alla kan springa, men alla har inte drivkraften att göra det

  • 3 april, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Du kanske också är intresserad av
Läs mer
  • Snack

BOKEN ÄR HÄR!

  • Joanna Swica
  • 4 augusti, 2022
Läs mer
  • Snack

SEMESTER

  • Joanna Swica
  • 12 juli, 2022
Läs mer
  • Snack

GREKLANDSVLOGG!

  • Joanna Swica
  • 7 juli, 2022
Läs mer
  • Snack

ÄNTLIGEN ÄR VÅR SOFFA & PUFF FRÅN SOFACOMPANY HÄR!

  • Joanna Swica
  • 6 juli, 2022
Läs mer
  • Snack

VENTILATIONSLUCKAN FINNS NU PÅ YOUTUBE!

  • Joanna Swica
  • 3 juli, 2022
Läs mer
  • Snack

PREMIÄR FÖR YOUTUBE

  • Joanna Swica
  • 29 juni, 2022
Läs mer
  • Snack

Q & A

  • Joanna Swica
  • 23 juni, 2022
Läs mer
  • Grekland
  • Snack

TOUCHDOWN GREKLAND

  • Joanna Swica
  • 20 juni, 2022
2 comments
  1. A-mamman skriver:
    2 april, 2019 kl. 20:24

    Jag tänker mer stretch och rörlighet än ‘yoga’ numera, då min yoga är på den nivån (varken meditation eller fysiskt avancerad). Yoga kan nog lida lite av bilden av den, inte minst i vissa grupper, men jag tror alla kan hitta sina delar av yoga.
    Och nu lät jag som värsta yogin ?

    Svara
    1. joannaswica skriver:
      3 april, 2019 kl. 13:36

      Haha. Ja det gjorde du faktiskt 😉

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA