Joanna Swica
  • Hem
  • 8v löpupplägg
  • PT Online
  • Bokdebut “Alla mina steg”
  • Friendcation
  • Kategorier
  • Kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • 8v löpupplägg
  • PT Online
  • Bokdebut “Alla mina steg”
  • Friendcation
  • Kategorier
  • Kontakt
  • Min helg i bilder

Min helg i bilder – Out Of Office, Rådmansö & löpning.

  • 30 april, 2019
  • Joanna Swica
Total
0
Shares
0
0
0

På grund av bloggflytt så kommer här en försenad min helg i bilder samt lite röriga bildstorlekar. Det hoppas jag är okej. Men det är det, ni förstår, för ni är bra. Bra som fan.

Helgen började med att Alexander, Josefine och Erica kom över till mig vid fyratiden för en fördrink. Det var ett taggat gäng minst sagt. Speciellt jag. Det har varit så jädra mycket på sistonde att jag var mentalt urlakad. Det enda jag ville var att dricka vin, dansa och bröla. Och det skulle jag få.


Framåt sex tog vi en taxi bort till Munchenbryggeriet där Out Of Office hade slagit upp dörrarna. Vi mötte upp Teresa, Elin och Hanna för att sen ta plats vid vårt bord. Jag hade så roligt att jag inte tog några fler bilder än såhär. Inte ens på min outfit vilket bestod av en lång vid Carin Wester skjorta, heels och guldsmycken. That´s it. Och ja, det var en hit.

Vi drog vidare till APO för middag och hamnade därefter på mellanfest hos Ola innan vi avslutade på Fou. Stökigt (hehe).

Jag höll mig dock i skinnet med alkoholen och gick hem strax efter ett vilket resulterade i ett något segt mående dagen efter men definitivt inte så dåligt som det hade kunnat vara. Väntade dock med körningen tills sen kväll, man kan aldrig vara för säker.

Lördagen spenderades ute på Rådmansö. Sheila och Rasmus hade bjudit in oss på lunch vilket snabbt ledde till eftermiddagskaffe och häng i deras underbara trädgård med kidsen. Deras hus och närheten till vattnet fick mig att längta ännu mer efter hus.

Klänning från Numph, tisha från Acne och sneakers från Lanvin.

Det var så jädra trevligt att vi glatt tackade ja till att stanna på middag när Sheila frågade om vi inte skulle stanna på lite halloumiburgare.

Framåt elva körde vi hem, efter tio timmars häng, som om det vore ett av många häng vi hade. Jag älskar att träffa nya vänner i vuxen ålder. Det är häftigt att lära känna en människa helt från scratch och känna nyfikenhet. Sheila är dessutom en person som jag helt bytte uppfattning om efter att vi hade träffats första gången. Det är riv i henne, mer än man tror. Jag tycker innerligt om henne.

Så var det söndag och jag vaknade runt nio, gjorde en skål med gröt och tog mig sedan ut på en löprunda som gick runt Sumpan, Ängby, Brommaplan och vidare runt tillbaka ner till Alvik och Kungsholmen. Totalt 23 km varav 4×8 min bestod av ett högt zon4. Jag kände mig stark och uthållig under hela passet vilket överraskade mig, för på sistonde har min löpform inte känts helt hundra. Jag har ändrat lite med kosten samt varit tröttare än vanligt så jag tror det har påverkat en del. Därför betydde denna löpturen extra mycket för mig, som ett litet kvitto på att jag är på rätt spår.

Resten av söndagen spenderades i soffan. Jag jobbade med bloggen, Calle lagade grönkålslasagne och vi somnade sedan rätt tidigt.

Det var sista helgen hemma på ett tag och jag är redo för lite resor igen. Bring it!

10
Förgeående inlägg
  • Karriär

Att säga upp sig

  • 29 april, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Nästa inlägg
  • #Swicapredikar

Låt oss prata om retusch

  • 1 maj, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Du kanske också är intresserad av
Läs mer
  • Min helg i bilder

Min helg I bilder

  • Joanna Swica
  • 9 november, 2020
Läs mer
  • Min helg i bilder

Min helg i bilder – sommarfest & start av sommarlov tillsammans med KIA!

  • Joanna Swica
  • 29 juni, 2020
Läs mer
  • Min helg i bilder

Midsommarhelgen 2020

  • Joanna Swica
  • 22 juni, 2020
Läs mer
  • Min helg i bilder

Min helg i bilder – kärlek, 30 km långpass & klippbad.

  • Joanna Swica
  • 17 juni, 2020
Läs mer
  • Min helg i bilder

Min helg i bilder – skattjakt, hotellövernattning och dagsfest.

  • Joanna Swica
  • 8 juni, 2020
Läs mer
  • Min helg i bilder

Min helg i bilder

  • Joanna Swica
  • 2 juni, 2020
Läs mer
  • Min helg i bilder

Min helg i bilder – Kajakspecial!

  • Joanna Swica
  • 18 maj, 2020
Läs mer
  • Min helg i bilder

Min helg i bilder – Häringe slott med L, löpbonanza och lampköp

  • Joanna Swica
  • 4 maj, 2020
7 comments
  1. Annika skriver:
    30 april, 2019 kl. 11:30

    Ser ut som en bra helg av bilderna att döma.

    En idiotfråga. Vägen mellan Brommaplan och Alvik, är den lätt att se när man väl är där? Kör långpass nu och mina har gått Spånga-Sumpan-Solna-stan men vill köra över Spånga-Bromma-Alvik-stan och undrar om jag hittar hem Sjukt då jag åkt bil samma väg i alla år men jag ser inte gångvägen framför mig för den syns ej från bilen.

    Svara
    1. Joanna Swica skriver:
      1 maj, 2019 kl. 09:20

      Hejhej!

      Ja, men det tycker jag att de är – du får testa! Jag gillar den sträckan! 🙂

      Svara
      1. Annika skriver:
        1 maj, 2019 kl. 12:50

        Supert, tack! Kram fina

        Svara
  2. Lisa Svensson skriver:
    30 april, 2019 kl. 16:54

    Hej, hur har du ändrat kosten? Jag håller på och justerar kosten hela tiden för att bli piggare på träningen. Just nu kör jag mycket protein och kolhydrater. Jag hittar inget som är riktigt bra.

    Svara
    1. Joanna Swica skriver:
      1 maj, 2019 kl. 09:20

      Hej!

      Jag har höjt kolhydraterna ytterligare samt lagt in ett till mellanmål vilket ger bra resultat men gav mig en seghetskänsla i början. Lycka till! 🙂

      Svara
  3. Jessica Sundberg skriver:
    2 maj, 2019 kl. 09:46

    Tycker att Calle skulle kunna bjuda oss läsare på receptet! Tycker inte du det 🙂 ? Ser så gott ut!

    Svara
    1. Joanna Swica skriver:
      2 maj, 2019 kl. 10:03

      Det löser jag! 🙂

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA