Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
  • Samarbeten
  • Träning

Mina 5 favoritlöprundor i Stockholm.

  • 26 april, 2017
  • Joanna Swica
Total
0
Shares
0
0
0

Det finns löprundor som funkar som ett “safecard” för mig. Ni vet när man bara vill springa, inte tänka på navigation eller kolla kartor, man känner till varenda backe, sten och avstånd. Det är skönt att ha dessa, även om jag gillar att upptäcka ny mark. Men det är svårt att få högkvalitativa pass när man ger sig ut på upptäcktsfärd. Så brukar spara nya, outforskade slingor till de dagar jag har långpass utan tids eller pulskrav.

1. Kungsholmen – St Eriksplan – Odenplan – Stadion – Lidingövägen mot Gärdet – Tegeluddsvägen över Ladugårdsgärdet – Strandvägen – Kuungsträdgården – Gustav Adolfs Torg – Kungsholmen. Skön runda på 11-12km. Perfekt att dra på exempelvis efter jobbet, smidigt att möta upp vän på denna rundan då man springer igenom stan.

2. Kungsholmen – Torsplan – Haga Parken – Brunnsviken – Bergshamra – Spring över bron och vik ner vänster precis innan Ekhagen och följ stigen längs vattnet -Sjöstugan – Ugglebo – Stora Mossen – Nya Djurgårdsstaden – Stadion – Rådmansgatan – Odenplan – Kungsholmen. Denna rundan har jag faktiskt Team Nordic Trail att tacka för. Upptäckte delar av den (Ekhagen, Stora mossen och skogen därtill) när jag sprang ett pass med dem. Slingan efter Stocksund och Bergshamra är superfin. Och vill man avvika från stigen så kan man enkelt få in trail. Denna turen är på runt 16km.

3. Kungsholmen – Gamla stan – Slussen – Hammarby Sjöstad – Hammarbybacken – Nacka reservatet – Ältavägen – Hellasgården – Älta – Knackholmen – Älta strandväg – följ stigen genom skogen (3km) mot Skarpnäck – Brotorp – Bagarmossen. Älskar denna rundan. Den är 21km och har en perfekt mix av skog, asfalt, grusväg och stadsmiljö. Vill man fortsätta från Bagarmossen upp tillbaka till stan kan man göra det, då kan man lätt få ihop en härlig 3,5-4 milsrunda. Jag brukar dock köpa en kaffe och ta tunnelbanan hem. Men vem vet, det kanske är mitt nästa långpass runt 3 mil inför Ecotrail.

4. Kungsholmen – Västerbron – Liljeholmen – Aspudden – Axelsberg – Sväng ner mot vattnet och Källbacken, fortsätt sedan ner på stigen längs vattnet hela vägen förbi Sätravik och Sjövillan – Skärholmen-  Vårby Gård. Även här en runda som kan avslutas med att ta tunnelbanan hem (17km) eller om man vill köra på längre så kan man fortsätta ner mot Huddinge. Då kan man lätt få ihop 25km.

5. Kungsholmen – Tranebergsbron – Alvik – Alviks strand – Sväng in på stigen vid vattnet- Äppelvikens skola – Smedslätten -Ålsten småbåtshamn – Grönviksvägen – Nockebyhof – Åkeshof – Kvarnbacksvägen – Huvudsta bron – Huvudsta strand -Pampas Marina – Stadshagen – Kungsholmen. Skön runda som är rätt backig emellanåt. Växlande miljö mellan stig, asfalt, stadsmiljö och grusväg. Ca 15-16km lång. Har man ont om tid kan man stoppa vid Nockeby och ta tvärbanan tillbaka in till stan.

6. Kungsholmen – Söder Mälarstrand – Gamla Stan – Slussen – Stadsgårdhamnen (där Viking Line avgår) – Londonviadukten – Sväng av höger ner innan Danviksbron över till Hammarby sjöstad – Hammarby Sjö (längs vattnet) – Skanstullsbron – Eriksdalsbadet – Årstaviken – Tantolunden – Hornstull – Västerbron – Kungsholmen. Denna rundan är ca 13-14km och här brukar jag springa mina tröskelpass. Många raksträckor där jag kan sträcka ut ordentligt. Sen finns det mycket att kolla på och fin natur, så då fokuserar hjärnan på något annat än att det är förbannat jobbigt.

Jag har inte kört så mycket norr om stan, tex Ursvik och Hässelby. Eller jo, tre år i rad har jag kört Hässelbyloppet, men det räknas väl knappast för att kunna ge råd. Fördelen med att springa med en grupp, som Team Nordic Trail som jag springer med ibland är att man upptäcker nya slingor och får variation i sin träning. Så det är mitt nästa mission, att helt enkelt haka på TNT vid nästa Ursvik pass.

Sen är ju Sörmlandsleden guld att springa på och alla stigar runt om Hellas är helt underbara. Det är något jag helt klart vill få in mer av i min löpträning.

Hoppas ni fick inspiration  och skulle ni vilka testa på ett trailpass med Team Nordic Trail så kan man testpringa EcoTrail banan tillsammans med TNT på lördag kl 09:00. Kan garantera att ni kommer upptäcka en ny stig eller två.

Mer info finns här: https://www.facebook.com/events/1699942343637510/

Rock on!

0
Förgeående inlägg
  • Kost

Jim och Jacob

  • 26 april, 2017
  • Joanna Swica
Läs mer
Nästa inlägg
  • #Swicapredikar
  • Träning

60 minuters otvingad svettfest.

  • 27 april, 2017
  • Joanna Swica
Läs mer
Du kanske också är intresserad av
Läs mer
  • Outfits, Tips & Reklamlänkar
  • Träning
  • Veckans tips!

VECKANS TIPS & INFO KRING SOMMARUPPLÄGG

  • Joanna Swica
  • 1 juli, 2022
Läs mer
  • Samarbeten
  • Träning

BACKTRÄNING INFÖR KIA FJÄLLMARATON TILLSAMMANS MED ANDREAS FRÅN SVERIGE SPRINGER

  • Joanna Swica
  • 12 juni, 2022
Läs mer
  • PT Online

SUGEN PÅ 8 VECKORS SOMMARLÖPUPLÄGG?

  • Joanna Swica
  • 7 juni, 2022
Läs mer
  • Race Reports
  • Träning

RACE REPORT STOCKHOLM MARATHON 2022

  • Joanna Swica
  • 6 juni, 2022
Läs mer
  • Samarbeten

KREATIV BRÖLLOPSPLANERING TILLSAMMANS MED MICROSOFT

  • Joanna Swica
  • 5 juni, 2022
Läs mer
  • #Swicapredikar
  • Träning

TIDSHETS OCH DET EGNA LOPPET

  • Joanna Swica
  • 4 juni, 2022
Läs mer
  • Samarbeten
  • Träning

KIA FJÄLLVECKA I ÅRE

  • Joanna Swica
  • 31 maj, 2022
Läs mer
  • Träning

ATT TÄNKA PÅ INFÖR STOCKHOLM MARATHON

  • Joanna Swica
  • 30 maj, 2022
4 comments
  1. Jessan skriver:
    26 april, 2017 kl. 15:59

    Jag har också mina favoritrundor här i Halmstad, perfekt att ge sig ut på när motivationen tryter, då är det bara att springa utan att tänka. Man kan ju även spexa till det och vända håll på rundan, tilt i hjärnan haha 🙂

    Svara
    1. Joanna Swica skriver:
      27 april, 2017 kl. 08:53

      Åh Halmstad, den staden är så mysig!

      Precis! Ibland räcker det att man byter varv! 🙂

      Svara
  2. Sabina skriver:
    26 april, 2017 kl. 22:53

    Hej,
    Vad använder du för klocka för din triathlon-träning?
    Tack för bra blogg! Så bra inspiration inför min första triathlon i sommar 🙂

    Svara
    1. Joanna Swica skriver:
      27 april, 2017 kl. 08:53

      Hej Sabina!

      Vad roligt att du gillar bloggen! Blir så glad! 🙂
      Använder Suunto Ambit3sport. Kan rek den!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA