Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
  • Träning

Numera även företagslöpcoach

  • 8 april, 2019
  • Joanna Swica
Total
0
Shares
0
0
0

Foto: Tobias Gustavsson

Förra skrev jag på ett konsultavtal för Urban Tribes vilket innebär att jag numera köra pass åt deras kunder/företag. Jag har under ett par veckor gått deras utbildning, läst teori och gått bredvid på pass. Utöver det läser jag andra kurser relaterade till coachning och träning, samt hoppas att i höst kunna fortsätta bygga på min kunskap inom Digitala Strategier och träning. Jag vill hålla det lite för mig själv ett tag till, men just detta vill jag dela med mig då det är något jag aldrig trodde mig själv göra.

Jag har länge sett personer som coachar andra som övermänniskor. Som kunskaps-gudar och elitidrottare Människor som utför något utöver det vanliga med en superkropp och som levererar tider i världsklass. Men det de senaste två åren har jag insett att min bild har formats från vad jag har sett upp till men även splittrats desto mer medveten jag har blivit gällande min egna träning och ökat kunskapen på egen hand. Jag har insett att jag inte bara vill vända mig till dessa övermänniskor med supertider och en merit-lista längre än mina levnadsår. Jag vill även ha de personer som kanske inte har tävlat men är bra på andra områden, som har ett tankesätt som passar mig just där och då, som kan tala mitt språk och som jag ser upp till i andra aspekter. Jag har med tiden insett att jag har möjligheten att plocka kunskap från olika håll och jag vill idag ha mer än imponerande splitt-tider.

Under dessa åren som jag har kommit till insikt till vad jag dras till och lystrar till så har jag utvecklat min egna ton, min egna filosofi och längs vägen inspirerat hundratalsmänniskor på olika sätt. Och även fått höra att jag borde göra något av min träningsglädje och min ibland “cut the bullshit” – approach gällande sin egna prestation.

Och jag ska medge en grej. När jag stod där på uttagningen för att komma med i utbildningen och såg mig omkring på alla långdistansare, pt:s och tävlingslöpare så kände jag mig lite som en bluff. Vad har jag att komma med, egentligen? Men så kom jag att tänka på en grej som en bekant sa till mig för ett tag sedan. “Joanna, du har fått mig och minst 5 andra till jag känner att vilja röra oss och göra hälsosamma val denna veckan, tänk ändå vilken grej! Jag är helt säker på att det är minst 10 till som har inspirerats. Det borde du göra något med, om så bara det är en person du kan hjälpa.”

Så jag tog med mig det. Om det så bara är en person jag kan inspirera och hjälpa – ja då är det värt det. För mig själv, jobbar jag redan med dagligen.

Med kunskap kommer man långt och jag är långt ifrån där jag vill vara, men jag lär mig saker varje dag och är riktigt glad över att jag har gjort det här. Det kommer lära mig massor och jag kommer utveckla mitt ledarskap och min egna trygghet att springa med 1-2 grupper i veckan.

Nu ska jag göra en kaffe och läsa en artikel om dopaminreceptorer och träningsfrekvens. Kul att få dela detta mer er, kram på er!

0
Förgeående inlägg
  • Friendcation

Friendcation x Winery Hotel

  • 7 april, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Nästa inlägg
  • Cykling
  • Träning

När man bara gör det

  • 9 april, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Du kanske också är intresserad av
Läs mer
  • Outfits, Tips & Reklamlänkar
  • Träning
  • Veckans tips!

VECKANS TIPS & INFO KRING SOMMARUPPLÄGG

  • Joanna Swica
  • 1 juli, 2022
Läs mer
  • Samarbeten
  • Träning

BACKTRÄNING INFÖR KIA FJÄLLMARATON TILLSAMMANS MED ANDREAS FRÅN SVERIGE SPRINGER

  • Joanna Swica
  • 12 juni, 2022
Läs mer
  • PT Online

SUGEN PÅ 8 VECKORS SOMMARLÖPUPLÄGG?

  • Joanna Swica
  • 7 juni, 2022
Läs mer
  • Race Reports
  • Träning

RACE REPORT STOCKHOLM MARATHON 2022

  • Joanna Swica
  • 6 juni, 2022
Läs mer
  • #Swicapredikar
  • Träning

TIDSHETS OCH DET EGNA LOPPET

  • Joanna Swica
  • 4 juni, 2022
Läs mer
  • Samarbeten
  • Träning

KIA FJÄLLVECKA I ÅRE

  • Joanna Swica
  • 31 maj, 2022
Läs mer
  • Träning

ATT TÄNKA PÅ INFÖR STOCKHOLM MARATHON

  • Joanna Swica
  • 30 maj, 2022
Läs mer
  • Träning

DET SPELAR INGEN ROLL VEM DU ÄR OCH VAD DU HAR PRESTERAT

  • Joanna Swica
  • 27 maj, 2022
4 comments
  1. Stina skriver:
    8 april, 2019 kl. 07:59

    Hejja dig ?? Jag började följa dig på Instagram för nån vecka sedan, och äntligen känner jag att har hittat en person som inspirerar mig UTAN att få mig känna dålig på något sätt för att jag inte tränar varje dag, tar en kaka på em-fikat eller ett/tre glas vin en fredagskväll ☺️ Nu har jag sprungit 5 gånger på 2 veckor och det är så längesen det hände sist att jag inte ens minns ? och t.om simmat två gånger, för jag vill lära mig crawl. Hejja dig för att du ger så mycket pepp och inspiration på ett sunt sätt och tar bort min ångest och otillräcklighet kring träning och mat, plus älskar dina inlägg kring hudvård, smink och örhängen också ?

    Svara
  2. Elin skriver:
    8 april, 2019 kl. 09:18

    Men vad KUL!!!! Det passar dig som handen i handsken, kör hårt! Du är grym!

    Svara
  3. Pia-Maria skriver:
    8 april, 2019 kl. 09:56

    Åh, du är ju bara fantastisk! ?? Du kommer att passa perfekt i rollen som löpcoach tror jag! Jag drömde om dig häromnatten, att vi hamnade bredvid varann på ett flyg och pratade träning och livsstil, så du har nog inspirerat mig lite hårt senaste tiden ???

    Svara
  4. Anna skriver:
    8 april, 2019 kl. 10:55

    Jag började också följa dig för bara någon vecka sedan. Blir otroligt inspirerad av dig gällande träning, ditt sätt att tänka, din klädstil samt allt annat. Du är en sann inspiratör och jobbet som löpcoach kommer du fixa lätt. Kör hårt!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA