Att ge sig själv att jobba halvtid

Det är den 4:e november och jag sitter i min soffa med en kaffe bredvid mig, leostassen är på och Santigold spelas från mina högtalare. På tal om dem, ett par Sonos som jag utan att blinka unnade mig som första inköp till lägenheten om jag får lov att skryta, vilket jag får, då det är min blogg. Sånt betyder mycket för mig, inte att skryta alltså, utan att jag kan gå in i en butik och köpa det jag vill ha. Inte det dyraste eller bästa, utan det JAG vill ha. Det jag behöver. Det är viktigt för mig. Speciellt när den enda som ser till att jag håller mig flytande är jag själv. Att vara egen är ett av de läskigaste, modigaste och bästa besluten jag har tagit. Men det är också det jobbigaste och ibland det dummaste jag har gjort. Det medför mer stress över framtiden, jag får inte låna hur jag vill från banken och måste ständigt tänka ett halvår (minst) framåt. Frihet har alltid ett pris.

De senaste månaderna har som många av er har uppmärksammat varit tuffa och det har hänt en del förändringar. Jag har hanterat saker och ting som jag brukar när det stormar – genom att jobba ännu mer och vara på resande fot. Det funkar för mig. Det är en del av en överlevnadsprocess. Men för att jag inte skulle braka rakt igenom, vilket många har gått och väntat på i min närhet så gav jag mig själv ett löfte om att dra ner på tempot rejält i november. Mer ledigt än jobb. Ett ekonomisk självmord som egen företagare eller en investering? Det återstår att se.

Idag skulle jag egentligen haft 2 möten, bland annat med min nya revisor inne i stan, tränat och besökt 1 showroom men avbokade allt då jag vaknade med tjock hals och öm kropp. Är det inte typiskt att man får en käftsmäll när man ska börja varva ner? Det är INTE läge att bli sjuk just nu med tanke kommande tävling och på det så drar jag till Thailand på måndag som jag spontant bokade förra veckan. Jag hittade en läglig bonusresa och drar själv ner till Phuket där jag möter upp ett Viktoria, Lovisa, Karin & co. Sen drar de hem och jag blir kvar innan det är dags att dra hemåt igen för nya äventyr.

Men innan jag drar ska jag hinna med två kampanjplåtningar, släppa Friendcationresa, dra av ett par möten gällande nästa år samt helg med 10 tjejer i Göteborg. Vi ska bo på Post fredag-söndag och se Mia Skäringer på Lördag. Varning på stan. Just sayin´.

Så jag håller mig hemma idag. Kommer jobba sporadiskt med mailen samt förbereda en brief. Men det blir inte mer än så. Max 4 timmars jobb, vilket jag ska sträva efter denna månaden med undantag för vissa kampanjer som kräver heldagar. Jag jobbar ju varje dag med någonting, även helger, men kommer nu alltså dra ner de där galna 150% som har varit till 50% och det känns så oerhört lyxigt och..förbjudet? Kan man säga så?

Jag känner mig busig. Men samtidigt väldigt tacksam för att jag ger mig själv det här. För jag både ser och känner mig dränerad. Jag märker det på min återhämtning efter sociala tillställningar. Jag blir mer och mer sammanbiten och kanterna av ens känslor suddas ut, allt flyter samman. Vilket är ett tydligt tecken att det är dags för lite seriös ”me time”. Samtidigt som samvetet ifrågasätter ens beslut – för helt ärligt talat, vad ska man göra med all tid när man är van vid att skapa sig tid genom att missa en tunnelbana bara för att hinna ringa hem.

Det är skevt.

Men nu är det november och jag ska ringa mamma samtidig som jag äter en lussebulle med extra smör och ost. Sen ska jag ta ett bad och se på ett avsnitt av ”Älska mig”.

Kanske klickar jag hem en bikini också. Eller nytt pyjamas-set som det ovan (finns här).

Men framförallt ska jag träna på att göra ingenting och be stressen över att ingenting inte genererar pengar ta en paus. För ingenting kommer förmodligen göra att det kommer in pengar på längre sikt. Det är det som kallas hållbarhet. Man får för fan leva som man lär, Swica. Man får fan göra det, även om det är svårt ibland. Men hey, jag är inte Ghandi, jag är gör missar varenda dag.

Hej.

95

Min helg i bilder

Min helg började med att jag checkade ut vid lunchtid, sprang 20 km och begav mig därefter till Nyko för sen lunch med ett par vänner. Lunch blev till lång-bubbel-sittning, vidare till Brillo och vips så var klockan 1730 och jag fick sprinta hem för att preppa middag som skulle börja 19.00. Ja, det blev lite tight där. Men jag hann! Och när Felicia, Felicia, Elin och Alexander kom stod tryffelpastan och gottade sig i kastrullen. Jag gillar att servera direkt ur kastrullen. Känns väldigt hemma hos italienskt.

Vid elva plockade Sandra och Max upp mig och vi körde ut till Stavsnäs för att ta färjan ut till Sandhamn tillsammans med Jonte och Mathilda. På kajen stod Louise och vinkade in oss när vi steg av Tärnan och tillsammans gick vi i samlad trupp upp mot Seglarstan där Alexander och Louise lilla hus ligger, det lilla med väldigt många sovplatser. Där midsommar har spenderats och andra sommarhelger som har fyllts med bad från klipporna och sena kvällar på Seglarn. Märks det att jag älskar Sandhamn?

Dagen fortsatte med korvgrillning (hur mycket älskar jag korv? Mycket!) på dansberget där Micke och Erica samt ett par andra anslöt. Det dracks kaffe/amaretto och huttrades i kylan. Eller ja, inte jag då. Jag hade katten på mig. Den klarar allt. Finns här.

Kvällen fortsatte i soffan. Ni vet när man hänger, tar ett glas rött, snackar skit och bara är. Det är kravlöst och väldigt väldigt lättsamt. Ostbricka dukas fram, någon ligger och scrollar telefonen medan någon annan berättar en anekdot från förr. Det finnd inga måsten. Inga krav. Man bara är.

Framåt sju serverades förrätten som bestod av rostad pumpasoppa. Middagen fortsatte sedan med vilt, rödpang och efterätt med kaffe/avec. Ja men ni hör ju, gick absolut ingen nöd på oss.

Vi alla befann oss just där och då. Det var fint. Jag kände det så starkt, att det inte fanns någon annanstans jag skulle vilja befinna mig än här. Och det är en känsla jag högaktar.

Vaknade först av alla runt halv sju, tassade ut och la mig i soffan. Sen låg jag där och lyssnade på musik tills Louise vaknade. Vi städade undan efter kvällens middag och plockade fram frukost åt resten av gänget som började droppa in i köket en efter en. Solen hade börjat titta fram och vi bestämde oss för att gå en promenad runt ön innan vi tog färjan tillbaka in till stan.

Jag kom hem, slängde in väskan och vände sedan i dörren för att åka till Söder och Nytorget 6 där ett bord väntade på mig. Åt kalvköttbullar, berättade om min helg och tog sedan en långpromenad runt söder för att slutligen landa i en soffa med fruktsallad, glass och El Camino.

Tack för ännu en bra helg.

Jag är rik på vänner, upplevelser och känslor.

Det är fint.

60

Veckans träningslista V43

VECKANS PASS:
Måndag: 2 h långpass löp.
Tisdag: Simning + överkroppsstyrka.
Ons: Konditionspass (intervallstationer) på Hart54.
Tors: Backintervaller.
Fre: Långpass löp 20 km med 3 x 20 sek stegringar sista 5 km.

VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Mitt långpass med Josephine i fredags var riktigt trevligt. Vi körde Tour De Sumpan och fick bland annat in rejäla backar i Ursvik. Sjukt bra pass!

VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Jag har haft en bra träningsvecka överlag men måndagens långpass som jag körde själv gav mig en riktigt bra känsla för framtiden.

VECKANS TRÄNINGSLÅT:
The Chainsmokers – Closer.

VECKANS MOTGÅNG:
Finns ingen motgång gällande träningen denna veckan. Im on fireeeeeee!

VECKANS REFLEKTION:
En vecka har gått på mitt nya schema med Guided Heroes och det känns riktigt bra. Nej jag vet, man kan inte utvärdera något efter 1 vecka men jag går helt på känsla. Och känslan jag har nu är stark.

VECKANS HELL YEAH:
55 km löpning denna veckan.

VECKANS HELGTRÄNING:
Lör: Vila.
Sön: 8 km varierat löp.

VECKANS EXTRA:
3 veckor kvar till en sjuk spontan utmaning.

28

One more year with Reebok Nordics

Förra veckan skrev jag på kontraktet som ger mig och Reebok Nordics ytterligare ett år tillsammans. Jag är nu inne på 4:e året som Reebok Ambassadör och en del av teamet. Fyra år, det är helt galet länge. Det längsta någonsin. Vilket gör mig stolt och väldigt väldigt glad över att det jag gör uppskattas och någonstans, att min grej, vem jag är, vad jag förmedlar är rätt.

Reebok Nordics och jag har ett fint samarbete med högt i tak och flexibilitet, vilket är något jag uppskattar och värdesätter. Människorna jag jobbar med är proffsiga och strävar alltkd efter att jag ska få göra min grej. Det häftiga med hela denna resan tillsammans är att människor numera associerar oss med varandra. Jag får meddelanden av människor som berättar att de alltid tittar mot Reebok-hörnan på exempelvis Stadium med bland annat tanken ”undra om tightsen jag såg på Joanna finns”. Eller som en person en gång sa ”du har liksom planterat dig i mitt undermedvetna och nu är Reebok alltid ett givet märke när jag letar träningskläder”.

Jag skrev såhär på IG:

”Papers are signed for one more year with @reeboknordics. Heading for our 4:th year together and Im so happy to be apart of the 🔺️ – family. And you know what? Im proud of myself. For being on the team so long, the longest in Sweden. But also that im keeping it real and doing what I believe in. And I belive in my partners. So thank you for believing in me. I remember when I signed my first year, something that upset a few people, and I asked myself, like they did, why me? Im not as strong, as fast, as fit, as ”big” as other athletes, profiles – you know what I mean. But I have learned during the years that you dont need to be the best, you just need to be you.”

Just be you.

44

Höstkonfa på Clarion Amaranten

Igår checkade jag och Louise in i sviten på Clarion Hotel Amaranten för vår årliga höstkonfa. Vi har en på våren och en på hösten – och vi försöker åka iväg någonstans. Vare sig det är att checka in på ett hotell i vår stad och köra en mini-staycation eller att resa bort på en weekend som vi tidigare har gjort.

Clarion har varit en trogen samarbetspartner till Friendcation och vi har kört våra staycation-helgen på bland annat Malmö Live och Clarion Post. Jag själv har suttit väldigt mycket på Amaranten och jobbat, och har det som min hub. Därför var det väldigt enkelt att välja det som årets location för vår höstkonfa. Att dessutom Kitchen & Table serverar väldigt god mat och jag har en god relation till både Hanna och Kristina som jobbar där underlättar en del – det känns som hemma.

Efter lite jobb nere i baren och en tidig middag smet vi upp till rummet redan vid sju för att njuta av lyxen av en stor fluffig säng, ansiktsmasker och serier i sängen. Och såklart – en hög med godis.

Jag kan tyvärr inte avslöja allt för mycket vad som bestämdes igår, men det som jag kan dela med mig av är att vi har 3 resor på gång under vinter/vår 2020 och den första ”2020 Winter Retreat” släpps inom 2 veckor. DET kommer bli en riktig pangresa. Alla 3 resor är med fokus på Sverige och äventyr. Friendcation växer, vi växer och vi är jäkligt glada över de företag som är med på tåget. Som förstår vad vi gör och respekterar att vi växer långsamt och organiskt. Det är häftigt vad en frukost/löp-grupp har vuxit till att bli. Tack till er som är en del av det.

Tack för en grym staycation, den behövdes och servicen var, som alltid, väldigt väldigt bra.

50

Event med Hövding x Stadium

I samarbete med Hövding

Förra veckan hade bjöd jag in till ett intimt event tillsammans med Hövding och Stadium Drottninggatan. Jag är som många av er vet ambassadör för Hövding (läs mer om det här) och var bland annat nere i Malmö i somras för att spela in en ”utbildningsfilm” med Hövding på deras huvudkontor.

I samband med lanseringen av Hövding 3 så hade jag som sagt detta eventet där nya Hövding presenterades och alla fick en chans att klämma och känna på produkten. Vi visade även filmen vi gjorde samt presenterade uppdateringarna som har gjorts på 3.0.

Det jag gillar med med nya Hövding 3 är att inte nog med att den blåser upp på 0,1 sek vid en olycka, går att storleksanpassa så fler i familjen kan använda den så är den även integrerad till en app som meddelar utvalda ICE-kontakter vid en olycka. Vidare får man notiser när det är dags att ladda och datan läses av i appen för vidare analys och tracker vart man cyklar.

Kvällen blev väldigt lyckad och vi simulerade en ”smäll” på mig så man fick se hur den fäller ut sig över huvudet. Vidare så fick gästerna även se en ”riktig” olycka där vi vi faktiskt cyklade omkull, för att visa på hur det kan se ut i realtid.

Jag fick även chansen att få tävla ut en ny Hövding till en av gästerna på plats. Det är alltid uppskattat och jag gillar verkligen att kunna ge tillbaka något.

Hövding 3 kostar runt 2.999 kr och finns bland annat på Stadium (finns här) som även säljer olika typer av skal. Tips: Kolla in tweedskalet! Tack till er som kom och stort tack till Hövding och Stadium för ett välordnat event.

13

Hemmakär, löpning och fången på toaletten.

Jag har väl nämnt tidigare att jag numera försöker att låta bli att planera in jobb på måndagar innan 12:00. Det är en lyx jag har unnat mig sedan jag blev egen företagare och jag sitter hellre och jobbar de timmar jag tar ledigt ifrån på morgonen under exempelvis söndagen eller måndag kväll. Det är det fina (men även det som stressar mest) med att vara egen, man kan jobba precis när som helst, mycket som helst.

Min måndag började dock med en timmes jobb vid nio då jag och Ida som hjälper mig med mina bilder fotade content. Därefter promenerade jag hem igen, såg ett avsnitt av Nashville och svidade om för långpass. 21 km senare var jag tillbaka hemma, värmde min köttfärsås med pasta och jobbade ett par timmar innan jag åkte in till och åt middag med Erica och Elin på Ilse.

Det hände en rätt kul grej under middagen. Jag gick på toaletten, stängde igen dörren och när jag skulle ut igen så märkte jag att dörren inte reagerade. Och handtaget som skulle suttit i dörren stod jag nu med i handen. Fan. Jag knackade lite försiktigt på dörren och försökte lirka in handtaget. Inget resultat. Skrev till Elin och Erica att de skulle säga till servitören att jag satt fast på toaletten. Inget svar. Ringde restaurangen inifrån toaletten. Upptaget. Började skratta, spelade in en story och satt sedan snällt och väntade på att någon skulle sakna mig.

Det gjorde man.

Kom ut, drack upp mitt kaffe och spatserade sedan hem med ett roligt minne i bagaget. P.s Ni måste testa raviolin på Ilse. Den var 10 av 10!

Hur som helst – en riktigt bra måndag. De börjar trappas ner med jobb nu och jag är mer än redo för en lugn november. Hej!

36