Joanna Swica
  • Hem
  • 8 veckors löpupplägg
  • PT Online
  • Bokdebut “Alla mina steg”
  • Friendcation
  • Kategorier
  • Info & kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • 8 veckors löpupplägg
  • PT Online
  • Bokdebut “Alla mina steg”
  • Friendcation
  • Kategorier
  • Info & kontakt
  • Kost
  • Projekt köttfritt

Projekt köttfritt – vecka 1.

  • 20 augusti, 2017
  • Joanna Swica
Total
0
Shares
0
0
0

Då har första veckan av sex gått och jag har faktiskt inte stött på några vidare problem eller hinder. Luncherna har varit lätta då jag och Hanna, en kollega och vän, på jobbet storhandlar på måndagar samt kokar några portioner ris eller mathavre hemma som vi tar med oss till jobbet. Sen gör vi olika sallader varje dag. En av dem ser ni ovan. Det är en aprikos och äppel-sallad mer frön, mathavre, ricotta och olika grönsaker. Enkelt och mättande. Häromdagen gjorde jag och Calle pastapesto till middag av ingredienser som vi har odlat själva på balkongen. I helgen åt jag en (något torftig) halloumiburgare på Saltis samt svamppestopasta som vi hade förberett hemma och tog med oss på båten. I onsdags tog jag the easy way out och åt en vegansallad ute. Det har liksom varken varit jobbigt eller svårt att välja bort kött. Jag har heller ej saknat det. Vilket jag helt klart trodde jag skulle göra.

Gällande mejerier så har jag druckit havremjölk hela veckan förutom i min kaffe-baileys igår. Har dragit ner på osten men fortfarande ätit det i vissa måltider. Men har faktisk inte ätit ägg på hela veckan vilket jag dock fick men konstigt nog inte varit sugen på. Från att gå att äta ägg varje dag till inga alls är en stor förändring men ska jag vara ärlig, inget som känns av. Har ätit lite tonfisk och lax, men det har varit små mängder. Däremot har jag ätit mer frukt och grönt vilket jag ser som ett stort plus!

Hur har kroppen känts? Lättare och mindre uppsvälld. Men det beror nog väldigt mycket på att jag har gått börjat träna så smått igen och styrt upp vardagarna. Så jag tror inte en vecka redan visar några betydande resultat. Fick några kommentarer om att jag skulle känna mig trött och seg vid träning men det har jag inte känt av alls. Träningen har gått riktigt bra och är inne på dag två av brutal träningsvärk efter mitt benpass i fredags. Kör två dagarsvila i helgen och kör igång igen imorgon bitti. Kroppen svarar precis som den ska när den utsätts för tunga lyft och en förändring från vårens träningsupplägg.

Så summan av kardemumman är att det har varit lätt. Ser framemot vecka två. Ska på bröllop hela nästa helg så det kan bli lite av en utmaning. Men det tar jag då.

Hoppas er första vecka har gått bra. Kram

 

 

8
Förgeående inlägg
  • Träning

Höstens träning.

  • 18 augusti, 2017
  • Joanna Swica
Läs mer
Nästa inlägg
  • Min helg i bilder

Min helg i bilder.

  • 21 augusti, 2017
  • Joanna Swica
Läs mer
Du kanske också är intresserad av
Läs mer
  • Kost
  • Snack

SMORES

  • Joanna Swica
  • 3 januari, 2021
Läs mer
  • Kost
  • Snack

Rostad blom(påsk)kålssoppa

  • Joanna Swica
  • 2 april, 2020
Läs mer
  • Kost

Recept på min morgonsmoothie

  • Joanna Swica
  • 24 mars, 2020
Läs mer
  • #Swicapredikar
  • Kost
  • Snack

När vi kopplar utseende till hälsa

  • Joanna Swica
  • 13 mars, 2020
Läs mer
  • Kost

Blomkålspizza

  • Joanna Swica
  • 13 juni, 2019
Läs mer
  • Kost

Energibars för långpasset

  • Joanna Swica
  • 6 april, 2019
Läs mer
  • Kost
  • Samarbeten

Havrepannkakor med Kaslink Aito

  • Joanna Swica
  • 3 april, 2019
Läs mer
  • Kost
  • Träning

Take your vitamins

  • Joanna Swica
  • 13 februari, 2019
2 comments
  1. Veronica Ingrid skriver:
    20 augusti, 2017 kl. 20:01

    Jag tänkte ju inte alls hänga på detta! Tänkte att det är för krångligt, omständligt och att barnen inte skulle vilja. Men sen av nån anledning så körde jag och jag har inte ätit kött på en vecka! Det är så lätt, roligt och gott 🙂 Barnen är inga problem när det gällt maten. Mår så bra och kommer fortsätta! Vilken grymt bra grej du drog igång <3

    Svara
    1. Joanna Swica skriver:
      21 augusti, 2017 kl. 09:28

      Hej Veronica!

      Vad kul! Jag trodde som dig att det skulle bli mycket svårare. Men jag tror det handlar om inställning med, för när exempelvis min kille har knorrat om att det kommer vara så jobbigt att jag ska avvika med “egen” kost så har jag förklarat att det inte alls behöver vara några konstigheter och att jag anpassar mig så gott det går. Det löser sig!

      Och visst har det gjort det. 🙂

      Nu kör vi vecka 2! All in!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA