JOANNA SWICA
  • Hem
  • 8v löpupplägg
  • PT Online
  • Bokdebut “Alla mina steg”
  • Friendcation
  • Kategorier
  • Kontakt
  • Event & Press
  • Snack
  • Träning

SALOMON LÖPCAMP PÅ MARSTRAND

  • 25 maj, 2022
  • Joanna Swica
Total
1
Shares
1
0
0

Jag har precis klippt klart ett samarbete som ska upp imorgon, det ligger en skål med kakor i sängen och min filt värmer mina ben som fortfarande är kalla efter dagens långpass i störtregn, sol och någon form av stormby. Vi fick alla årstider under de två timmarna vi sprang runt och rekade löprundor inför långhelgens löpläger som jag ska ha tillsammans med Salomon på Marstrands Havshotell. Jag är så taggad på att äntligen få ha event med mina samarbetspartners igen efter 2 år av lockdowns när det kommer till marknadsföringsvents. Men nu är vi äntligen igång och vi har en fullbokad helg framför oss med 2-3 pass om dagen, föreläsningar, spa:a och god mat.

Så. Jag är som sagt nere i Marstrand och vi kom ner igår. Fanny som är inne på sin tredje vecka hos mig har följt med och vi turades om att köra ner samtidigt som vi gick igenom helgens to do. Vi satte även det sista för en träningsnyhet som kommer släppas inför sommaren samt planerade lite andra släpp som jag snart kommer berätta mer om här.

Vi kom ner runt ett-tiden och jag hoppade direkt in på mitt rum (som är fantastiskt fint) för att podda med Åsa Nyvall som driver podden Glasklart. Det blev två riktigt bra avsnitt och jag ser framemot att lyssna igenom dem när de släpps i augusti. Vi pratade bland annat om gränstagning, sårbarhet i relationer och styrkan i att äga sitt ja och nej. Därefter hade jag coachsamtal med två kunder, sen var jag trött på min egna röst och gick ner till gymmet för att springa mina intervaller. Avslutade kvällen med att äta korv med Malin och Miranda som kom ner lagom till middagen. Så oerhört roligt att jobba med dessa två tjejer som har kommit att bli bra vänner med.

Idag började vi dagen med en snabbfrukost innan jag och Miranda drog iväg på vår rek-löptur. Vi skrapade ihop 20 km och hittade 3 riktigt bra slingor som vi kommer köra i helgen. Jag ska leda social run, tempopass, långpass och återhätmningsjogg samt även ha en styrkecirkel. Fullt upp med andra ord. Men det blir kul, vi är ju här just för det.

Nu ska jag byta om och ge mig iväg med båten över till andra ön för att reka inför intervallpassen. Kan vara så att det slinker ner ett glass rött också. Kaaanske. Vi får se. Okej, drar nu. Hej!

3
Joanna Swica

Previous Article
  • Snack

RECAP SWIPPA 2022

  • 24 maj, 2022
  • Joanna Swica
View Post
Next Article
  • Outfits, Tips & Reklamlänkar
  • Veckans tips!

VECKANS TIPS

  • 26 maj, 2022
  • Joanna Swica
View Post
You May Also Like
View Post
  • Snack

4 VECKOR PÅ RESANDE FOT

  • Joanna Swica
  • 10 maj, 2023
View Post
  • Snack

SPRING MED TEAM SWICA / FYRI TRAIL BY SALOMON

  • Joanna Swica
  • 6 april, 2023
View Post
  • Snack

LÅT OSS FORTSÄTTA DANSA GENOM LIVET

  • Joanna Swica
  • 27 mars, 2023
View Post
  • Cykling
  • Press och events
  • Träning

JAG OCH MATTIAS RECK COACHAR OCH LEDER ETT CYKELLAG PÅ VÄTTERN 100 KM

  • Joanna Swica
  • 10 mars, 2023
View Post
  • Snack

35 ÅR & FESTENS FEST PÅ LA GIRAFE

  • Joanna Swica
  • 8 mars, 2023
View Post
  • Samarbeten
  • Träning

SPRING FYRI TRAIL BY SALOMON MED MIG!

  • Joanna Swica
  • 6 mars, 2023
View Post
  • Friendcation
  • Snack

ATT VÄLJA ETT YRKE, TILLBAKA I HEMSEDAL OCH MYSET PÅ FYRI RESORT

  • Joanna Swica
  • 23 februari, 2023
View Post
  • Race Reports
  • Spanien

RACE REPORT BARCELONA HALF MARATHON

  • Joanna Swica
  • 21 februari, 2023

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA