Veckans träning V26
Måndag: 20 min lätt jogg för att väcka benen efter resan hem och axlar/rygg.
Tisdag: 8 x 3 min tröskel.
Onsdag: Benpass
Torsdag. 75-90 min lugnt långpass.
Fredag: Pass efter dagsform i Visby.
Lördag: 8-10 km fartpass.
Söndag: Yoga/rörlighet.
Veckans fokus:
Inget mer än att må bra och trycka på när jag behöver trycka på. Jag har en behaglig träningsvecka framför mig.
Summering föregående vecka
Veckans bästa pass:
Benpasset jag körde känns fortfarande. Ändrade om lite i mina supersets och la till dropsets där jag vanligtvis brukar köra giantset. Variation och små justeringar är bra för mig, jag märker hur snabbt min kropp vänjer sig och blir bekväm med mina pass.
Veckans utmaning/motgång:
Noll. Som sagt, bra feeling och planering för veckan som kommer.
