JOANNA SWICA

VECKANS TRÄNINGSLISTA

Veckans träning V23 (återhämtningsvecka efter Stockholm Marathon)
Måndag: Axlar/rygg.
Tisdag: Lätt baksida ben + bål.
Onsdag: Vila.
Torsdag. 30 min lugn jogg
Fredag: 30 min lugn jogg.
Lördag: Vila.
Söndag: Vila.

Veckans fokus:
Återhämtning av mage samt lätt vecka.

Summering föregående vecka
Veckans bästa pass:
Skulle vilka skriva Stockholm Marathon här men tyvärr tar det emot. Första 21 km var bra, resten skit.

Veckans utmaning/motgång:
Mitt magras. Herrejävlar vilken katastrof.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Share 0
14

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *