Veckans träningslista V 23

VECKANS PASS:
Måndag: VILA.
Tisdag: Benpass.
Ons: ( 2 x ) 5 x 3 min 4.20 tempo med 5 min setvila mellan. Upp&nedjogg 20min min.
Tors: 12 km lugn trail.
Fre: ( 2 x ) 5 x 3 min 4.20 tempo med 5 min setvila mellan. Upp&nedjogg 20min min. + 30 min boxning samt 2 egna coachpass.

VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Gänget jag sprang med på Dalarö. Så jäkla mysigt!

VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Intervallerna denna veckan har gått förvånansvärt bra. Jag känner mig stark och lätt. Det är en bra känsla.

VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Mapei – Rise up.

VECKANS MOTGÅNG:
Ingen motgång bara bra vibes.

VECKANS HELL YEAH:
Ny månad vilket innebär att tjejerna som körde PTSG passen med mig inser maj månad numera kör utomhus med mig under juni månad. Så kul!

VECKANS REFLEKTION:
Blev kallad för en shitty person av Måns Möllers flickvän. Har inga problem med det då jag är helt trygg med att vad jag tycker och vad jag står för. Känner mest att det måste vara lite lätt förnedrande agera slagpåse åt sin killes taskiga livssval.

VECKANS EXTRA:
3 månader kvar till Helsingborg Marathon! Woop!

52

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *