Fredagens inlägg kommer idag istället, bloggen strulade förra veckan.
VECKANS PASS:
Måndag: Benpass +helkroppswod på boxen.
Tisdag: 2 x 12 min – 70/20 sec intervaller – hårda!
Onsdag: Cirkelträning med fokus bål.
Torsdag: Vila.
Fredag: Uppjogg 13 min. 10 x 1 min zon 4 med 1 min lättare löp mellan.
Lördag: 90 min lugnt långpass.
Söndag: Vila.
VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Körde långpass med Clara i lördags, det var härligt! Och som hon skrev själv – vad roligt det är med nya vänskapsrelationer.
VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Har nog inte haft någon träning som har varit extra bra. Kanske långpasset då, annars har veckan varit rätt..mjä.
VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Robyn – Be mine remix.
VECKANS MOTGÅNG/ VECKANS REFLEKTION:
Värmen. Nej men jag veeeet, jag ska ej klaga. Men denna värmen tär på mig.
VECKANS EXTRA:
Idag spelar jag in 4 stycken löpfilmer för ett stort bolag som jag till hösten även ska ha ett stort löpevent med. Det är så oerhört häftigt och framförallt – viktigt. Ni kommer förstå vad det rör sig om snart.