Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
Joanna Swica
Joanna Swica
  • Hem
  • Kategorier
  • PT Online
  • Friendcation
  • Info & kontakt
  • Träningslistan

Veckans träningslista V42

  • 18 oktober, 2019
  • Joanna Swica
Total
0
Shares
0
0
0

VECKANS PASS:
Måndag: Vila.
Tisdag: Benpass.
Ons: 60 min zon 3 löp.
Tors: Lätt aktiviteringspass på morgonen bestående av 15 min jogg + 15 min bål/rygg.
Fre: Tungt benpass.

VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Viktoria <3

VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Förhoppningsvis blir det kampsportsfyset imorgon, för denna veckans träning har fan varit under all kritik.

VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Fisher – Loosing it.

VECKANS MOTGÅNG:
Men allt. Jävla pissvecka.

VECKANS REFLEKTION:
Samtidigt som jag älskar mitt kravlösa sätt att träna på just nu börjar tankarna mer och mer landa på att kliva på träningsschemat igen. Styra upp testerna som ligger och väntar på mig och börja jobba på prestationen inför nästa års tävlingar. Jag låter tanken marineras ett par dagar till. Men det är ett gott tecken att jag börjar bli taggad.

VECKANS HELL YEAH:
Fredagspasset med Viktoria. Det var fan bra. Vi båda är på riktigt mördarhumör just nu och det märktes i vår träning. Böjde 87.5 kg utan problem. Nästa vecka kör jag 95 kg. Det ser jag framemot.

VECKANS HELGTRÄNING:
Lör: Cirkelfys på Kampsportsstadion.
Sön: Lugnt distanspass löpt alternativt simning. Beror helt på vad jag blir sugen på.

VECKANS EXTRA:
Har insett hur jävla nära jag har till Ursvik från Sumpan – hell to the yeah!

30
Förgeående inlägg
  • Snack

Tack Mamma för du med ditt polska obrydda sätt smäller ner näven och säger “Davaj!”

  • 17 oktober, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Nästa inlägg
  • Träning

Benpass som brinner

  • 21 oktober, 2019
  • Joanna Swica
Läs mer
Du kanske också är intresserad av
Läs mer
  • Träningslistan

VECKANS TRÄNINGSLISTA

  • Joanna Swica
  • 4 juli, 2022
Läs mer
  • Träningslistan

VECKANS TRÄNINGSLISTA

  • Joanna Swica
  • 27 juni, 2022
Läs mer
  • Träning & Hälsa
  • Träningslistan

VECKANS TRÄNINGSLISTA

  • Joanna Swica
  • 20 juni, 2022
Läs mer
  • Träningslistan

VECKANS TRÄNINGSLISTA

  • Joanna Swica
  • 13 juni, 2022
Läs mer
  • Träningslistan

VECKANS TRÄNINGSLISTA

  • Joanna Swica
  • 6 juni, 2022
Läs mer
  • Träningslistan

VECKANS TRÄNINGSLISTA

  • Joanna Swica
  • 30 maj, 2022
Läs mer
  • Träningslistan

VECKANS TRÄNINGSLISTA

  • Joanna Swica
  • 23 maj, 2022
Läs mer
  • Träningslistan

TRÄNINGSLISTAN ÄR TILLBAKA (V20)

  • Joanna Swica
  • 16 maj, 2022

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Swica

Skriv in sökord och tryck enter

Vi använder cookies på vår webbplats, vill du specificera vilka cookies du tillåter klickar du på "Fler inställningar".
Fler inställningarTillåt alla Läs mer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA