JOANNA SWICA

VECKANS TRÄNINGSLISTA V44

Veckans träning V44
Måndag: Vila
Tisdag: 4 x 8 min A3
Onsdag: Fartlek 60 min
Torsdag: Benpass
Fredag: Överkropp
Lördag: Vila
Söndag: 90 min

Veckans fokus:
Hålla ner farten i långpasset och jobba lugn intensitet.

Summering föregående vecka
Veckans bästa pass:
Löppasset på F1 banan helt klart! 🙂

Veckans utmaning/motgång:
Mitt fuskande på lördagens pass, körde 50 min istället för 90 min. Ingen motgång direkt, men en mental notering över varför. Sen är det inget mer med det.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Share 0
16

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *