JOANNA SWICA

Veckans träning V45
Måndag: Benpass.
Tisdag: 10 x 1 min
Onsdag: 90 min A1
Torsdag: Överkropp eller vila, får se vad jag hinner med då jag har event med Salomon under dagen.
Fredag: Vila
Lördag: 10 x 1 min
Söndag: 90 min

Veckans fokus:
Gneta på. Grundperioden är varken spännande eller utmanande. Det är bara volym och tid som ska samlas in. Samma pass i 2-3 veckor till.

Summering föregående vecka
Veckans bästa pass:
Mitt och L´s långpass igår. 17 stadiga kilometer runt ett gråmulet Stockholm. Kroppen kändes fräsch och lätt.

Veckans utmaning/motgång:
Inget alls faktiskt. Det rullar liksom på.