-
JAG OCH MATTIAS RECK COACHAR OCH LEDER ETT CYKELLAG PÅ VÄTTERN 100 KM
Läs mer: JAG OCH MATTIAS RECK COACHAR OCH LEDER ETT CYKELLAG PÅ VÄTTERN 100 KMI stolt samarbete med @stadium_jointhemovement & @vatternrundans så kommer jag och @mattiasreck coacha samt leda ett lag i årets upplaga av Vätternrundan 100 km. Jag gör comeback i cyklingen och gör det tillsammans med er. Det är ett bra tag sedan jag cyklade och ni som har hängt med här ett tag vet ju om olyckan och att jag helt la…
-
SPRING FYRI TRAIL BY SALOMON MED MIG!
Läs mer: SPRING FYRI TRAIL BY SALOMON MED MIG!Samarbete med Salomon Glada nyheter! Inte nog med att jag fortsätter med mitt fina samarbete med @salomonsverige även i år så kommer jag åka tillbaka till @fyriresort 14-17 september för att delta i Fýri Trail by Salomon. Det kommer bli faaantastisk löpning i magisk miljö och man kommer kunna välja mellan 18 km och 29 km. Lutar åt 29…
-
RACE REPORT BARCELONA HALF MARATHON
Läs mer: RACE REPORT BARCELONA HALF MARATHONKlockan är 05:30 när jag vaknar av mig själv i det mörka svala rummet på det lilla hotellet mitt i Barcelona. Jag reser mig direkt och kliver med bestämda steg bort mot toaletten där jag dricker 5 stora klunkar vatten, kissar och häller sedan upp en resorb. Jag stirrar på glaset medan pulvret löses upp…
-
ATT MEDVETET FÖRSUMMA MIN HÄLSA ÄR INGET ALTERNATIV
Läs mer: ATT MEDVETET FÖRSUMMA MIN HÄLSA ÄR INGET ALTERNATIVJag var på en hälsoundersökning igår där jag vid ett tillfälle fick mäta min grepstyrka. Det var en liten, men markant skillnad i höger och vänster som inte stämde överens med att jag de facto är högerhänt vilket läkaren genast plockade upp. “Äh, det är för att jag har haft Guillain-Barrés syndrom, det hänger kvar…
-
VAD HAR JAG LÄRT MIG AV MITT YRKESÅR SOM COACH OCH VAD TAR JAG MED MIG IN I 2023?
Läs mer: VAD HAR JAG LÄRT MIG AV MITT YRKESÅR SOM COACH OCH VAD TAR JAG MED MIG IN I 2023?“Igår passerade jag 1000 sålda löpupplägg. Denna siffran är utöver de träningsresor med 100 kunder samt 80 individuella pt-kunder jag har haft under de senaste 12 månaderna. Det är oerhört många människor som har vänt sig till mig för min kunskap. Merparten har fått precis den hjälpen de har eftersökt, många har fortsatt sin resa…
-
TÄVLINGSPLANER 2023
Läs mer: TÄVLINGSPLANER 2023Det är aldrig lätt att spika en tävlingsplan, inte med så som jag jobbar just nu. Jag är iväg på jobb 1-2 veckor i månaden och har plan a/b/c och d klara i huvudet. För jobb trumfar roliga tävlingar, så är det. Jag kan inte tacka nej till ett uppdrag för att jag ska springa…
-
SWC ONLINE RUNNING CAMP
Läs mer: SWC ONLINE RUNNING CAMPVill du börja springa? Vill du på riktigt komma igång med skadefri löpning där styrka, rörlighet och stöttning kommer få dig att springa minst 3 sammanhängande kilometer efter 8 veckor? Då ska du kolla in det här: 8 VECKORS ONLINE RUNCAMP:– 8 veckors Level 1 löpupplägg inklusive styrkeupplägg.– Generella enkla/lätta kostråd.– Rörlighetsövningar– Löpstyrka.– Tillgång till…
-
I RUN FOR IRAN
Läs mer: I RUN FOR IRANI lördags sprang jag och min man (det är fortfarande helt sjukt att kalla honom för det) ett 5 km välgörenhetslopp runt djurgården. Syftet med I RUN FOR IRAN var att engagera fler personer och skapa opinion kring de pågående händelserna i Iran. Samt att ge de som redan är engagerade energi och motivation att orka kämpa…